我習慣在吃水果前用熱水浸泡。可以嗎？

不好，因為水果裏有大量的水溶性維生素，妳再起泡，很多維生素都流失了，而且妳還用熱水，很多維生素遇到熱就失去活性了！所以我建議直接洗！

我覺得還是要吃皮，因為皮也有很多營養！

小番茄，蘋果，梨，我覺得這些都可以用水洗！