以攀巖愛好者為例。攀登的每壹步都需要肌肉的彈性伸縮。肌肉只能拉，不能推，大部分屬於骨骼肌。它們由肌腱和骨骼連接，緊密結合的肌腱纖維具有橡皮筋的作用。
肌肉可以影響眼睛，使我們看清事物，眨眼、眨眼；手和指尖的肌肉使我們能夠握住非常小的物體。以攀巖者為例，他們需要拿著什麽東西來固定自己，持續的肌肉收縮可以讓他們堅持攀巖。
擴展數據:
肌肉的命名原則有很多，主要包括:
①根據形狀，如斜方肌、三角肌；
②根據位置，如岡上肌、岡下肌、脛骨前肌、肋間肌等。
③按壓起止點，如胸鎖乳突肌、胸骨舌骨肌；
④根據位置和大小，胸大肌、胸小肌、腰大肌等。
(5)按動作分，如旋後肌、內收肌、屈肌、伸肌等。；
⑥按結構分，如半腱肌、半腱肌；
⑦按結構和位置分，肱二頭肌、股四頭肌等。⑧根據位置和纖維方向，如腹外斜肌、腹橫肌等。