心理咨詢師賴佩霞:賴老師您好！請問，我們應該如何與女兒溝通

我建議去找國家級心理醫生。這是我的經驗:福州四院的心理醫生都不是國家級心理咨詢師。我去妳們醫院，什麽是心理咨詢？我用藥物來治療。如果沒有法治，我就治不好。我去問醫生，州級心理醫生主要以溝通為主。用藥物只是調節生理問題，但是有很多種心理治療在吃藥的時候是沒有用的，比如催眠團體治療等等。。。目前很多醫院的精神科醫生都是兼職或者轉崗。不知不覺中，他們總是從精神病學的角度看待心理障礙，經常以每周200到300元的費用給患者開藥，很少進行心理咨詢。難怪現在醫院裏的心理病人很多，每天少則十幾個人，多則三四十人。如果每人給1小時的心理咨詢，是看不完的...我認為真正的心理障礙是不需要用藥的，原因有三:1。心理障礙是由於心靈暫時無法面對壓力而引起的，屬於心靈調節障礙，心臟病仍由心理咨詢調節；2、吃藥可能會讓癥狀很快得到控制，但是停藥後，是不是還要用心思去調整藥物造成的依賴？！3.患者把心理障礙當成生理疾病，總覺得醫生不給藥不合理，這也從反面誤導了醫生。所以看心理障礙，醫生給病人開藥成了周瑜的黃蓋也就順理成章了。心理咨詢是緩解心理壓力，提高心理承受能力的好方法。幾乎每個人壹生都需要心理咨詢，但現實中還是有很多網友對心理咨詢存在壹些誤解。誤區壹:心理咨詢是和壹般咨詢不同意義上的聊天。雖然心理咨詢的主要方式是傾訴，但心理咨詢運用心理學的專業理論知識，以及社會學、醫學的知識，有著嚴格科學的理論體系和操作程序，從而達到解決心理問題，幫助人們緩解心理危機，促進人格發展的目的。這和和朋友聊天，親戚朋友的勸說安慰，老師的教育，領導的思想政治工作是完全不同的。誤區二:誰都可以做心理咨詢師，就像誰都不能隨便開車壹樣。心理咨詢師要經過嚴格的培訓和考核，並取得管理部門的許可證後才能上崗。按照發達國家的要求，壹個合格的獨資心理咨詢師，基本上要有心理學、醫學博士學位，經過嚴格的實習培訓，有壹定的實踐經驗，通過認證資格考試，能夠在主管的指導下獨立創業。由於眾所周知的原因，我國目前還沒有達到發達國家的要求，差距很大。我們只能降低標準，使用壹些熱愛心理咨詢、基本具備心理咨詢素質的人才，逐步培養心理咨詢的高級專業人才，爭取盡快與國際接軌。誤區三:我心理素質好，不需要心理咨詢。心理咨詢不僅僅是解決妳的心理危機和很多心理問題。無論妳有多強大，多聰明，多誠實，多熱情，多博學，妳都不可能很了解自己。妳需要從別人那裏了解自己。妳不能壹直反思自己，也不能壹直站在壹個局外人的立場來看待自己。從別人那裏了解自己，可能會給妳錯誤的暗示。心理咨詢是壹面比較標準的鏡子，能從各個角度正確認識自己，不變形。正確認識自己，可以揚長避短，促進人生的發展和成功。誤區四:心理咨詢師能看穿我的想法，知道我的過去和未來。有人犯了簡化心理咨詢的錯誤，也有人犯了把心理咨詢搞得太復雜太神秘的錯誤。有些人把心理學等同於神秘主義，比如算命、占蔔、特異功能等。現在有人打著心理測試的幌子用電腦騙人，也有人故意讓心理學家猜測自己的心理活動，以此來衡量心理學家的水平等等。心理學家除了心理學方面的專業知識，沒有什麽特別的。心理學家經過訓練有很好的觀察力，知道心理活動的科學規律並有非常客觀的邏輯分析能力，能夠判斷壹些潛意識的心理活動，但這壹切必須來自真實、客觀、全面的數據。心理學家本身不能也不可能借助高科技儀器來學習具體的想法。最先進的測謊儀也測不出思維的具體細節。人對大腦的認識遠遠落後於最復雜的電子計算機，心理世界的復雜程度也不是現代人想象的那樣。對待心理咨詢必須有科學的思維。誤區五:做心理咨詢是可恥的。由於歷史原因和諸多客觀因素，人們對自己的心理世界還不甚了解，很多人還分不清“神經”和“精神”、“精神”、“心理”和“思想”的區別。對心理咨詢的恐懼和懷疑，可能源於對“心理疾病”的無知。去做心理咨詢，怕被當成“精神異常”，怕心理問題被當成“精神病”、“思想問題”。有時候輕微的心理問題可能得不到科學的解決，導致最後發展成嚴重的心理疾病。心理問題在“掩蓋”和“隱藏”的同時任其發展，真的很可悲。心理咨詢是促進人成長發展的最佳途徑之壹，是預防心理障礙的有效途徑，是提高生活質量、取得人生成功的必由之路。心理咨詢最基本的原則包括“絕對保密”。妳可以把自己的內心世界坦白的告訴心理醫生，心理醫生會給妳細心的保養。心理咨詢會讓妳遠離愚昧和封建迷信，接受現實，挑戰自我。認為“看心理醫生是可恥的”的人，是弱者，是不敢接受自己和現實的人，心理不是很健康。思想進步的現代人，毫無顧慮地走進了心理咨詢室，充滿信心地走向成功的未來。誤區六:心理咨詢不應該收費或少收費。心理咨詢是壹件助人為樂的事情，是幫助人們減輕精神痛苦，是壹件好事，而且沒有太多的成本，所以很多人認為應該免費。雖然現代人知道時間和知識在理論上是有價值的，但因為這些東西是無形的，受傳統思想影響很深，很多人需要心理咨詢，卻不願意付出。國外的心理咨詢很貴，而國內的收費很低，很多心理醫生無法以此為生，這也成為影響我國心理健康發展的原因之壹。誤區七:心理咨詢要壹次性解決問題。很多初次做心理咨詢師的人都幻想心理醫生能壹掃自己長期的壓抑和痛苦，擺脫心靈的迷霧，遠離煩惱和迷茫，重見真我的藍天，給自己壹個輕松的心情和向上的鬥誌。但是，心理醫生不是神仙，沒有超出常人努力的事情。“解鈴還須系鈴人”。心理咨詢是幫助人解決自己的問題。心理學家不能解決問題，只是提供壹些正確認識自己、分析問題、解決問題的具體方法。必須由求助者本人多次具體實踐才能解決。除非是很簡單的心理問題，否則壹次心理咨詢就能達到理想的效果。很多問題都是“羅馬不是壹天建成的”，有性格問題。有些現實問題可能涉及方方面面，心理咨詢不可能壹次解決。心理咨詢就是幫助求助者認識自我，接受現實，超越自我。所以心理咨詢需要壹個認識的過程，壹個討論、分析、操作、反饋、修正、再實踐的程序，壹般不可能壹次性解決問題。而且心理咨詢壹次有時間限制。過去心理咨詢解決問題需要很長時間(幾個月到幾年)。現在由於理論和技術的提高，療程大大縮短，但不可能壹下子解決問題。在中國，心理咨詢還是壹個比較新的事物，從事這項事業的人和需要心理咨詢的普通大眾都需要很長的時間去理解和接受。不可否認，心理咨詢市場廣闊，前景光明。毫無疑問，壹個健康的心理對於個人、壹個民族、壹個國家都是非常重要的。最近做了很多線上線下的心理治療，很開心能幫助到很多人。我很開心，但還是有很多無奈...關於心理治療和中國的主流文化，確實有很多奇怪的現象。這裏先說壹二:第壹，看心理醫生是精神病？很多人把看心理醫生等同於得了精神病，所以在中國，還是有很多人不願意看心理醫生。有個縣級幹部，莫名其妙的疼了將近10年，各大醫院都沒問題。這個幹部天天吃藥，怪他愛人，被認為是他愛人不好造成的...這種障礙在心理學上叫做:轉化性疼痛障礙，來源於他無法解決生活中的壓力。壹個朋友建議他去看心理醫生。這位幹部堅持不去，以為自己有壹套理論。此外，看心理醫生是壹種精神疾病。結果他最後和愛人離婚，家庭破裂，痛苦沒有好轉...我很想幫他，但他不肯讓我走，我只好放棄。可憐他的愛人，辛辛苦苦守了20年的房子，卻在中年接受了無緣無故離婚的痛苦。第二，收費越貴的醫生越好？我記得壹個做服裝生意的朋友告訴我壹件事。他有壹個定價50元的產品，壹直賣不出去。眼看就要換季了，朋友急了，幹脆定價500元。結果他當天就以400元的價格賣了個好價錢。天哪，中國人不買合適的，只買貴的！在心理治療中，很多人也有這個概念。收費越貴，醫生的醫術越好。第三，職稱越多，心理醫生越好？年齡越大心理醫生越有經驗？這裏，我引用中日友好醫院的心理學家李子勛的話來說明。以下幾個方面最不靠譜:1。頭銜:比如教授或者主任醫師甚至博士的頭銜不能代表什麽，代表他們在某些知識上有所成就，但不能代表他是心理學專業的。2.心理學會領導:如會長、理事、全國委員會委員等。，忙於業務工作的人無法靜下心來做案件。3、貴人:貴人不代表他高水平，自以為是的人總覺得別人應該是他的，高估了自己。4、海外鍍金人:有留學背景固然好，但要搞清楚學什麽，鍍什麽金。有些人回到中國，認為這個國家到處都是鄉巴佬，他們可以為所欲為。我遇到幾個自覺的人，真心希望她來做個個案監督或者做個講座，結果發現牛頭不對馬嘴。5.出書的人:不要以為會寫書的人咨詢水平高。中國博士寫的十本書不能看，讓好人看到了渾身上下的問題。6.老年人:心理咨詢是壹項具有挑戰性的工作，要求心理咨詢師精力充沛，思想開放，靈活多變，超前於時代，具有多元文化的價值取向。老年人很難不僵化，認為自己鹽吃多了，很難克制自己不去教育人。也很難* * *深情~ ~ ~