為了追求當代所謂的“形體美”時尚，達到“形體美”的標準，比如現代的“瘦骨嶙峋之美”，中國唐代的“豐腴肥胖之美”，刻意減肥或增肥無可厚非。每個人都愛美。但如果忽視了個人八字命理所揭示的命運規律，結果往往會適得其反，不僅浪費金錢和寶貴的時間，還會嚴重影響我們原本健康的身體，給當事人帶來傷害，甚至終身傷害。尤其是對身材和體重要求過高的人，危害更大。
客觀來說，從八字命理上來說，壹個人的胖瘦與自己的出生年月和運勢(大運和流年)有關。根據五行學說和哲學，不難知道人是由物質構成的，世界上沒有完全相同的兩片樹葉。即使八字相同，也會因為地域、父母、兄弟姐妹、社會環境、關系不同而影響壹個人的壹生。就肥胖而言，八字命理還總結了導致肥胖的內在因素，即人體內的“脾”和“胃”；其次，要研究個體之間的差異。
在現實生活中，我們不難知道，有的人即使吃了也不會胖，有的人即使吃得不多也會胖。經常能聽到“喝涼水長肉”這句話，指的就是後壹類。有些人，即使只是幾個月沒見，再見面也是那麽胖。更有意思的是，他們再見面的時候，胖得都認不出對方了。所有這些現象或情況都可以從八字命理中得到揭示和解釋。
《趙宇定真經》中提到:“金根薄而薄，離坎高雄。”這意味著屬金屬木的人瘦，屬水火的人高。這並不是說這個人的壹生就是他的身材。本質上，壹個人的五行和他的身材沒有絕對的關系。例如，屬於賈母的人又高又瘦。有絕對關系的不是這個人屬於什麽五行，而是這個人壹生中什麽五行最重要。只有這樣，五行的方向和動量才能應用到“趙宇定真鏡”的公式中。理論上五行平衡的八字也會平衡，五行不平衡的八字無非是有些五行過多或不足，所以會胖或瘦；如果妳很胖很瘦，妳會有壹個五行嚴重枯萎的性格。
其實八字中的胖瘦問題也和日主的實力有關。壹般來說，擁有宏偉人物的人都出生在他們在生活的核心紀念碑中繁榮昌盛的時候，例如:
龍年，虎兔，生於春，生於黎明。
日本的生肖是蛇、馬、羊，生於夏季，生於早晨。
庚辛金生肖為猴、雞、狗年，生於秋季，生於午後。這種人不能說是波瀾壯闊。大部分都是身體素質極好的“鋼筋”，精幹有力是金人表現出來的“雄壯”。
十二生肖是豬年、鼠年、牛年，生於冬季，生於夜間。這種也特別，往往不僅壯碩，還胖乎乎的，不過這樣真的很健康。
壹、豐滿的身材，幸運的人1，晚上7點到淩晨5點之間出生的人，這個時間段出生的人，殷琦比較重，身材需要壹點肉肉的生活才能更好。壹方面，更不容易陷陰，更不容易犯小人。建議這段時間出生的人要胖壹點才能繼續掌權。這裏說的胖乎乎的身材也在健康範圍內。有點豐滿圓潤，肥胖不在交通工具的行列。凡事都有分寸，在健康合理的範圍內解決問題，真的會改變運氣。
2、食神坐在食神的命格上是指第二根柱子坐在食神上。這種模式的人往往是飲食或美食方面的專家，不容易瘦下來，所以容易有肉肉的身材。其實多肉的身材也更適合食神，多壹點肉可以讓運勢等方面得到更好的提升。
3，八字水旺。如果妳的八字天幹地支有水(天幹有水:指八字格局的頂排；地支有水:表示八字格局底排有亥、子或醜)，八字格局的八個字中至少有三個水，視為旺水的格局。這種格局的人不適合過度減肥，稍微有點財運就好了！
二、1的苗條身材，梟神搶食梟神搶食瘦。八字梟神搶食壹般容易有肝胃疾病，對食物非常挑剔，瘦是自然的。
2.當官受傷，就會瘦。壹個官員受傷，就會發泄日主的怒火。當他受傷的時候，他會帶壹個圖書館，他會有太多的想法。同時他因為信佛會吃素很多年，所以身材苗條。