01
那天在飛機上，我和朋友朱朱坐在壹起，聊著聊著。她說，幫我看她的手相，於是我看了她的手相，談了壹些清晰的特征，談了壹些模糊的未來。
未來隱約令人不安。我攤開手，對朱朱說:
未來寫在我手裏，有提示但模糊不清。對於它，我只有敬畏。我會拋開未來，專註當下，才不會不安。
其實我害怕的不僅僅是未來，還有其他的東西，比如婚姻。我對婚姻有壹種專註於當下的焦慮。
婚姻就像未來壹樣，既跟風，又充滿各種可能，也考驗著我們的理解和能力。
所以，和未來壹樣，婚姻也有壹門學問——叫做“婚姻心理學”。
在“婚姻心理學”領域，研究婚姻40年的專家戈特曼博士對3000對夫婦進行了12項縱向研究，最長的研究長達20年。
戈特曼博士把他的研究成果濃縮成兩張圖片。
02
壹張圖展示了婚姻的八大現實:
1.最早離婚是婚後5.6年左右。離婚主要是由各種因素造成的，包括批評、蔑視、辯護和障礙。我稱之為“築高墻”。
2.後期離婚大概是婚後16.2年，主要是情緒退縮，沖突溝通中缺乏積極應對，如幽默、親情、共情等。
3.通常，有婚姻問題的夫婦會等六年後才尋求幫助。
4.壹半的婚姻在七年內結束並尋求幫助。
5.69%的矛盾是不可調和的長期問題，16%的長期問題陷入了夫妻矛盾的僵局。
6.在異性關系中，85%的“高墻人”都是男性。
7.在80%的情況下，是女性造成了問題。
8.67%的新父母在三歲內經歷了生活滿意度的急劇下降。
這些現實說明了三個問題:
壹，要兩只手才能發出聲音，比如女人惹事，男人築高墻；
第二，婚姻壹旦變成戰爭，那就太可怕了，因為它缺乏安全距離，而且傷害是血腥的！過早離婚(婚後5.6年)多是因為互相傷害，讓曾經相愛的兩個人變成了壞人。比如何潔和何。
第三，婚姻變得麻木更可怕。後期離婚(婚後16.2年)多是因為愛情的缺失和矛盾的僵局。
婚姻似乎是兩只刺猬的愛情的結合——必然、吸引和傷害。那麽，如何在婚姻中保持壹定的心理距離，讓彼此的感情生活活下去呢？
03
於是就有了戈特曼博士的第二張圖，我稱之為“愛情屋圖”。
首先，信任和承諾是愛小屋的支柱，壹定要註重運營和維護。
比如出軌後面臨信任重建的問題，主要是對謝他們愛的小房子，對大眾的信任重建就是另壹回事了，是屋外的風風雨雨。
除了柱子，小屋的結構是:
壹層是構建愛情地圖，了解彼此的世界；
第二層是分享愛和尊重；第三層是面對而不是離開；
第四層是積極感知；
第五層是沖突管理，包括接受對方的影響，就問題展開對話，練習自我安慰；
第六層是讓人生夢想成真；最上層是創造* * *的意義。
看了戈特曼醫生愛心小屋的圖片，我對謝有了更深的理解——面對而不是離開。這個輕柔的手勢充滿了理解、愛和尊重。
我記得身體動力學分析提到的心理健康的壹個特征就是身心都是柔軟的，所以謝看起來很柔弱，其實她很堅強！
對我最有啟發的是，婚姻的管理和人生的管理壹樣，都是需要尋找意義的，而婚姻的管理就是夫妻找到相同的意義。這真的不容易——既需要運氣，也需要操作。
首先，兩個人相遇相愛是需要運氣的；而擁有* * *的意義，需要* *的靈性和堅持以及兢兢業業的婚姻運作，比如錢鐘書和江洋的婚姻，除了親密的愛情，還有江洋先生的守護。
魂牽夢繞的婚姻需要運氣、靈氣和堅持，所以不敢隨便勸人結婚；
而長久長久的婚姻是需要經營的——需要相互理解、溝通、尊重，需要面對而不是離開，需要管理沖突，需要達成相同的人生目標。想想也不敢隨便勸人離婚——因為如果妳堅持戀愛，提高自己的能力，專心經營婚姻，婚姻是可以長久的。
在婚姻運營的過程中，有白天——那些甜蜜、浪漫、同心協力的時光；也有暗夜，那些我們經歷了巨大差異，成長步伐錯位，出軌，被拋棄的日子。
不同於日常的日夜交替，婚姻中的日夜是壹個階段壹個階段的。
有時候夜長得讓人喘不過氣來。
這個時候，婚姻中的兩個人，需要屋外的光，照進愛情的小屋。
這可能是專業的婚姻指導——註重提升運營能力；也許是教學，但不僅限於教學。也許他悄悄地喜歡上了另壹個人，全力以赴地投入到另壹件事上——重點是同理心...
總之，長夜漫漫，婚姻中的兩個人要做好忍耐和包容的準備。耐心是給自己的，寬容是給對方的。
因為很多時候，放棄黑夜就是放棄下壹個黎明和白天。
至於和謝經歷的新婚之夜，我們每個人不都經歷過嗎？在習慣性放棄之前，先學會堅持，在黑暗中堅守愛情小屋。
所以我更堅定不勸別人結婚，怕他夜不歸宿；我更加堅定了不勸別人離婚的決心，因為黑夜過後，就是白天！
？導讀:李巖，壹個有錢的書專欄作家，想把壹生過成三輩子:咨詢師，設計師，不知道下輩子的人，聲音溫柔，壹副骨相，喜歡頭腦性感的人。本文由傅舒(ID: Kolfrc)首發，百萬新中產生活認知學院，傅舒2022推出新書《好好生活》，歸傅舒所有，未經許可，必究。
以上是95年如何和兩只豬結婚，是關於婚姻分享的。看完1995年那場27歲的災難是豬，希望這能幫到大家！