事實上，大多數夢都是不可預知的。如果夢能預見現實，而這種預見又能被解讀，這樣的能人確實存在，那麽可以說99.99%這樣的能人壹輩子都不會遇到壹次。
很多人都有這種苦惱:睡著後經常做噩夢，甚至驚醒。因為沒睡好，第二天就頭暈，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和焦慮。
其實做夢是人在睡眠過程中出現的壹種正常的心理現象。正常情況下，人的腦神經細胞在睡眠時處於抑制狀態，這種抑制過程有時是完全的，有時是不完全的。如果沒有完全抑制，大腦皮層還有少數神經細胞處於興奮狀態，就會出現夢境。由於少數細胞在清醒時的活動失去了整個大腦皮層的控制和調節，白天日常活動中的壹些記憶片段自然會活躍起來，可能會表現出不同於正常心理活動的奇怪夢境。此時，如果與語言和運動相關的神經細胞也處於興奮狀態，不僅會有夢，還會出現夢話或夢遊的現象。