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壹個對自己不舒服的人，不可能讓別人舒服。
在成年人的世界裏，沒有“輕松”二字，更沒有“舒服”二字。每天睜開眼睛，無論是為了工作，還是為了家人孩子。在工作中，我要讓老板滿意，讓客戶舒心。在生活中，我要讓父母舒心，讓丈夫滿意，讓孩子幸福。
我們經常按照外部標準生活。我們要知識淵博，情商高，足夠優秀，事業有成，家庭幸福...蔡康永說，“妳做什麽都好，但前提是妳覺得舒服。”
為了讓身邊的人過得舒服，為了外界給的好評價，我們不惜卑微自己，過緊日子，卻得不償失。我們握緊拳頭，為之努力，但現實往往事與願違。在某些時候，妳有沒有停下來問自己:我滿意嗎？我感覺舒服嗎？
面對不聽話的孩子，當妳情緒失控，妳咆哮的時候；
在職場上，當妳因為壹件很小的事情突然情緒崩潰；
當妳為了照顧別人的感受而委屈和苦惱的時候。
壹個對自己不舒服的人，不可能讓別人舒服。壹個舒服的人，壹定是壹個舒服又愛自己的人。身體放松，心舒展，讓周圍的人都忍不住放松。
當妳舒服的時候，妳的世界也會舒服，妳周圍的人也會舒服。尤其是女人。
有人說“壹個幸福的女人會給整個家庭帶來幸福”，有人說“培養壹個女孩就是培養壹個家庭”，還有人說“女人是壹個家庭的風水”。
在這壹生中，女人要處理很多角色，承擔很多責任。身處其中，要處理的事情遠比我們想象的復雜。但是復雜的問題往往需要簡單的思考。
簡單的思路就是，只有自己的狀態好了，壹切才能更好。
狀態好就是做壹個舒服的人。
如何做壹個舒服的人？壹切從舒適開始。
2
與自己和解，接受自己。
蔡康永曾經說過，“只有讓自己舒服，妳才能讓自己和世界快樂”。如何舒服地做自己？最重要的是和自己和解，發自內心的接受自己。
停止幻想我應該成為什麽樣的人，停止各種批評和要求，看到的是“我是誰”，而不是“我應該是誰”。
以前，每當家人曝光我的缺點，說我的缺點，我都會很生氣，覺得被冒犯了，下意識地為自己辯護，盡管我看到自己確實有這些缺點。
不是我不想承認，而是我內心不接受這些缺點。我希望自己是完美的，在別人眼裏。當然這是癡人說夢，但是很多人都沒有意識到自己和別人過不去。其實是因為他們沒有接受自己，內心扭曲。
認識自己，了解自己，接受本來的自己。我們接受所有的優點和缺點。如果妳不與自己或自己的情緒作鬥爭，妳就能與自己相處得很好，也能與世界相處得很好。
三
勇敢做自己。
蔣勛先生曾經說過壹句很美的話:美麗是回來做妳自己。
妳什麽意思？我是這樣理解的:做自己真正喜歡的事，和自己喜歡的人和事在壹起，活在自己的激情裏。年輕的秘密是和妳愛的人在壹起。
當然，現在並不是每個人都有條件和機會去做自己真正熱愛的事情，甚至有些人還沒有找到自己的激情。這種情況下，找到自己喜歡的愛好也是不錯的。
當時機成熟，有機會的時候，壹定要勇於做自己，做自己想做的事，過自己想要的生活，保持自己的步伐，做壹個舒服的人。
這讓我想起了壹個小故事。我在媒體工作了三年，聽說了很多關於如何建立個人品牌的事情，也看到了很多。但我無法堅持頻繁更新個人動態，比如朋友圈、微博、微頭條，來暗示我的個人品牌。每天更新感覺壓力很大，不太喜歡。我該怎麽辦？
於是我去咨詢了壹位大師級的老師，他的建議是:舒服地做自己就好。
那就是說，如果妳不喜歡頻繁更新自己的動態，那麽妳就應該想更新就更新，不要勉強自己。感覺舒服是最重要的，人們喜歡妳是因為妳的個性，而不是妳更新的頻率。
跟很多知識IP和大V聊天，問他們如何打造個人品牌，都提到了壹點:妳的個人設計就是妳自己，妳就是那種人，那是妳生活的壹部分，只是展現出來而已。
嗯，美就是回來做自己。
四
把自己放在第壹位。
很多人總是把自己放在最後，對自己苛刻，缺乏關愛，內心需求長期得不到滿足。他們怎麽能在裏面舒服呢？
所以我建議妳把自己放在第壹位，不要被強迫或犧牲，關註自己最真實的想法，懂得愛自己。
要做到這壹點，我覺得首先要樹立“妳值得”的觀念。
有壹次花了1000多給自己買了壹條裙子，壹晚上睡不著。前壹刻覺得衣服不值那麽多錢，下壹刻又覺得打折或者換季的話會便宜幾百，所以想明天退，又怕退不了，又怕浪費了那個時間，可是又不甘心。
總之就是心疼錢，覺得不應該給自己花。心裏有事就難受。半夜了，還得把老公叫醒，說這事。老公困得說:“老婆，別想了，快去睡吧，就當是我送妳的禮物吧！”(原來刷的是他的卡)
其實上身的衣服真的很漂亮，這些煩惱都是因為潛意識裏覺得不值得擁有。
把自己放在第壹位，自己值得，自己心裏舒服，這比什麽都重要。
五
學會投降
很多人都是以自我為中心，壹切都要以他為中心，遵從他的意願。如果事情沒有按照他的預期發展，妳會跟人，跟事，跟自己過不去。
這也是我年輕時有那麽多煩惱和痛苦的原因。只要事情沒有按照我自己的意誌發展，我就會生氣，會找茬，會執著。當時覺得付出了就壹定得到，努力了就壹定有結果。
得不到，就不能知足。妳得找個理由，或者怪誰，把大家搞得烏煙瘴氣。如果找不到發泄的對象，只能怪自己:自責，內疚，攻擊，傷害自己。想想真的很慘。何必為難自己？
我現在年齡越大，越明白“壹切不由人決定”的道理，越知道“我會盡我所能聽天由命”，“我會因為努力而追隨命運”。世界上很多事情很復雜，需要天時、地利、人和，而壹個人的能力是極其有限的。
接受世界的復雜和現實的無奈，放下自我，學會臣服，可以減少很多煩惱和痛苦，整個人都輕松了。正如我在新書《堅持下去，妳終將成為更好的自己》中寫道:
我越是看到天地的遼闊和美麗，就越是理解我們的存在，就像懸浮在空中的壹粒塵埃。妳應該全力以赴，同時放棄希望。妳正在經歷的是宇宙中最重要的事情(對妳來說)，壹點也不重要(對宇宙來說)。
學會臣服，不緊張，不焦慮，放松。做自己力所能及的事，全力以赴，不抱期望，也許這個世界會更好，也許這種狀態會把好的東西吸引到我們身邊。
生活已經夠艱難了。為什麽不讓自己舒服壹點，做壹個舒服的人？
與自己和解，接受自己的不完美和缺點；勇敢做自己，停止批判和苛求，成為自己就是成功；把自己放在第壹位，告訴自己“妳值得”；接受自己能力有限，不能為所欲為，學會臣服於世界，臣服於生活。
蔣勛先生曾說過，“最大的財富是擁有豐富的人格，隨心所欲地過自己的生活。”
生活依然艱難，但我們還有選擇。
結束
作者簡介:夏久久，廈門大學人，現居廈門，90後職業保姆，多平臺簽約作者，專註個人成長與事業，自媒體寫作培訓師。曾發表《掛在過去，妳終將成為更好的自己》。