愛自己就是更看重自己，照顧好自己的身心，把所有的精力花在有意義的事情上，把所有的時間花在有益的事情上。風和水的定義是風吹過水面，水會興風作浪，形容事物熱鬧繁華。
這句話是壹句自我鼓勵的話，告訴人們壹定要學會更愛自己。只有這樣，他們的精神才能得到滿足，他們的生活才能變得幸福。