沈欒[1]
學道如鉆火，即使戒煙，
不要等金星出現，燒腳燒頭。
《古代尊肅語錄》第14卷第292頁
白話新唱法
就像鉆木取火壹樣。
煙壹冒出來
我們必須立即阻止它。
永遠不要等待火花的出現。
燒妳的頭和腳，把妳燒成碎片
實踐這件事。
力度要剛剛好
心情不松也沒關系。
才能走得穩。
分析和欣賞
曾經有壹句佛教高僧龍雅居的詩，說“學道如鉆火海，不到金星不得歇息，終有歸途。”意思是堅持練習到最後，不要半途而廢。根據這首詩，沈丁鴻鸞提出了另壹個觀點。
雖然修行的目標是開悟，但是在修行的過程中要保持平靜的心情，不能懈怠，也不能操之過急。就像煎魚壹樣，火候要恰到好處，火小了煮不熟，火大了變成黑炭魚，就完了！
佛書四十二章中有壹段話，講的是修行要慢還是要急，那就是著名的“弦喻”，這是佛陀的壹個重要教導。
薩滿晚上念誦《卡耶佛遺》，聲音悲涼，後悔不已。佛陀問:“妳在家的時候都做些什麽？”
右:“愛彈鋼琴。”
佛曰:“慢弦如何？”
是:“別唱了！”
“弦怎麽急了？”
右:“慢點！”
“緊急程度如何？”
對:“所有的聲音都是通用的！”
佛陀說:“沙門學道也是如此。心若調整，道可得。如果妳在道中是暴力的，暴力意味著身體的疲憊。如果他身體疲憊，說明他很煩。煩了就退。如果他退縮，他的罪行會增加。但清凈快樂，道不迷。”
由此可見，佛陀鼓勵修行者的心態是不松不緊，以守道——這個道理雖然簡單，但很少有人能做到。
【1】沈鸞:六祖下十代，在壽山省研究傳承規律，在世界上發表了《沈丁山第壹代禪師語錄》。