美國兒科學會認為，3個月以內的嬰兒由於胃容量小，在此期間壹般應按需餵養。所以，對於3個月以內的寶寶，媽媽們不用考慮夜奶斷的問題。事實上，如果這個年齡段的寶寶晚上睡眠超過4-5個小時，還沒有餵奶，媽媽就得叫醒寶寶餵奶。
5個月左右的寶寶平均每天睡眠時間為14小時。在此期間，大部分嬰兒可以在夜間不哺乳的情況下長時間睡眠，睡眠時間超過6小時。
要減少白天的睡眠時間，晚上睡覺前保持2 ~ 3個小時的清醒，適當推遲睡眠時間。
睡覺前，吃好足夠的奶，把尿放在小床上，不要抱，讓他自己睡。
半夜醒來，如果不餵奶，可能會哭。讓孩子哭1 ~ 2分鐘給予安慰。如果妳再哭。等1 ~ 2分鐘安慰，再等更長時間安慰，堅決拒絕哺乳。第二天，延長夜間等待時間3 ~ 4天，孩子可以戒掉夜間哺乳的習慣，長時間睡眠。
晚上餵奶的時候，寶寶並不清醒，壹直不停地吮吸，經常喝多了，導致營養過剩。成年人作息習慣相對固定，晚上餵奶影響睡眠質量。容易引起齲齒，還有喝夜奶的習慣，導致牙齒狀況不好。可能會造成窒息的危險，很多寶寶剛喝幾口就睡著了，非常危險。
6個月後，寶寶添加各種半液體或固體輔食，在胃裏排空的時間比牛奶長，而此時寶寶的胃容量比出生時大得多，所以大部分寶寶在6個月後逐漸減少夜奶的頻率，直至消滅夜奶。
二、如何給寶寶斷奶？
1，媽媽可以慢慢減少晚上給寶寶餵奶的次數，從三次減少到兩次再到壹次，讓寶寶慢慢習慣。
2.為了防止寶寶餓醒，最後壹個吃奶的媽媽可以推遲給寶寶餵奶到晚上10，餵完寶寶再催他睡覺。讓他睡到第二天早上六七點再餵寶寶。
3.如果寶寶半夜哭醒了，不要餵他。媽媽要明白，只要睡前吃飽了，寶寶基本上就不會餓了。耐心哄寶寶，用手輕拍寶寶，輕聲哼歌哄他入睡。
4、即使寶寶有點餓也沒關系，睡覺不會消耗太多能量，給寶寶喝點水就行。
5、有時候寶寶哭，不壹定是因為餓了，也可能是因為想吸。妳可以給他壹個安撫奶嘴，讓他吮吸，起到壹點安慰的作用。或者其他分散寶寶註意力的方法。
6.當寶寶到了添加輔食的年齡，媽媽盡量讓寶寶多吃，白天餵他足夠的輔食。寶寶睡前壹兩個小時，可以餵點米線或者牛奶，避免晚上餓。
7.改掉寶寶吃夜奶的習慣是壹個循序漸進的過程。戒掉夜奶的關鍵是:循序漸進的堅持下去，寶寶會慢慢養成整夜睡覺的習慣，慢慢的忘記夜奶。
8.夜間斷奶就是逐步減少奶量，用各種方法哄寶寶睡覺，用各種東西代替奶滿足他，直到寶寶睡了壹夜。媽媽也可以創造適合寶寶的方法，只要達到效果。
三、給寶寶斷奶的註意事項。
壹定要慢慢減少寶寶吃夜奶的次數，從3次到2次再到1次，最後讓寶寶完全適應。還要註意的是，夜間餵食壹定要吃飽，合理安排餵食時間。有時候寶寶晚上醒來，不要馬上給寶寶餵奶。學會安慰寶寶。有時候寶寶可能不餓。如果反復餵寶寶，會讓寶寶養成晚上吃奶的習慣。也提醒媽媽們盡量讓寶寶吃壹些固體食物(蛋黃等。)在睡眠餐期間增加熱量，幫助寶寶睡得更好。
1，調整睡眠時間
寶寶的睡眠是有周期的，壹個周期是60分鐘左右，周期過後會自動醒來。如果沒有饑餓感或排尿，會自動轉入下壹個睡眠周期。如果嬰兒正在睡覺，請不要打擾他。5個月左右的寶寶平均每天睡眠時間為14小時。在此期間，大部分嬰兒可以在夜間不哺乳的情況下長時間睡眠，睡眠時間超過6小時。
如果寶寶晚上醒來3-4次，醒了就抱抱或者吃奶，達不到目的就哭，這是個壞習慣。這種情況下，要減少白天的睡眠時間，晚上睡覺前保持2 ~ 3個小時的清醒，適當推遲睡眠時間。睡覺前，吃好足夠的奶，把尿放在小床上，不要抱，讓他自己睡。半夜醒來，如果不餵奶，可能會哭。讓孩子哭1 ~ 2分鐘給予安慰。如果妳再哭。等1 ~ 2分鐘安慰，再等更長時間安慰，堅決拒絕哺乳。第二天，延長夜間等待時間3 ~ 4天，孩子可以戒掉夜間哺乳的習慣，長時間睡眠。
寶寶白天不要睡太久，媽媽盡量帶寶寶去戶外活動。適當的運動可以提高寶寶晚上的睡眠質量，晚上容易斷奶。
2.放心吧，不要心軟
媽媽們應該下定決心停止夜間哺乳。晚上餵奶不僅是寶寶形成的習慣，也是媽媽遷就的結果。寶寶晚上哭鬧，媽媽會心軟，寶寶在哺乳時會養成喝夜奶的習慣，所以媽媽要下決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。總之媽媽要循序漸進的堅持下去，寶寶會慢慢養成全身睡的習慣。
有時候寶寶在哭，不壹定是因為餓了，也可能是因為想吸。妳可以給他壹個安撫奶嘴，讓他吮吸，起到壹點安慰的作用。或者用其他方法轉移註意力。
3.有計劃
從第四個月開始，身高體重發育達標的寶寶晚上可以減去壹餐奶，所以要有計劃有安排的讓寶寶養成晚上不喝奶的習慣。媽媽可以逐漸減少晚上給寶寶餵奶的頻率，從三次減少到兩次再到壹次，讓寶寶慢慢習慣。
妳可以推遲吃飯。
可以把寶寶晚上睡前最後壹次奶推遲到10左右，再餵。如果寶寶三四點鐘還醒，先哄他，給他水喝，不要餵奶。媽媽要明白，只要睡前吃飽了，寶寶基本上就不會餓了。耐心哄寶寶，用手輕拍寶寶入睡。如果壹開始嘗試這種方法，寶寶餵完後還是會吵。奶粉要做的比平時稀，漸漸的他會延長連續睡眠的時間。
四、戒不掉夜奶的壞處
1.壞媽媽很難休息。
有的寶寶壹旦養成吃夜奶的習慣，晚上會醒好幾次，媽媽也要餵他好幾次。醒來後，媽媽往往很難再睡著，讓大人休息不好，媽媽最累。
2.迷茫和餵飯是很危險的。
因為寶寶需要日夜哺乳，所以只要寶寶晚上有壹點動靜，新手媽媽就會反射性地把乳頭塞給寶寶，即使她還沒有完全睡醒。這是非常不合適的，因為通常寶寶會“吃幾口就不知不覺睡著了”。如果媽媽迷迷糊糊又睡著了，乳房可能會阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發意外。這種例子並不少見，希望新手媽媽們高度重視。
3.過度餵食容易長胖
壹旦媽媽休息不好，精神混亂，寶寶吃夜奶的時候，媽媽就會讓寶寶吃個不停。這樣更容易讓寶寶過量進食，導致寶寶長胖，不利於寶寶以後的生長發育。
4.長齲齒是不健康的。
長期吃夜奶，尤其是寶寶有乳牙，還在吃夜奶的時候，很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶不僅是寶寶自己形成的習慣，也是媽媽曾經遷就的結果。晚上寶寶哭鬧，媽媽會心慈手軟，不自覺地給寶寶餵奶。時間長了，寶寶知道只要哭就有奶喝，逐漸養成了晚上喝奶的習慣。