臥室的顏色應以舒緩、溫暖、柔和為主。粉色、淺藍色、米色等淺色可以營造輕松愉悅的氛圍，有助於放松。避免太鮮艷的顏色和太暗淡的顏色，以免給人帶來焦慮和抑郁。
保持臥室的清潔和通風是非常重要的。良好的空氣流通可以保持空氣清新，有助於提高睡眠質量。定期清潔整理床鋪、地板、家具，定期通風。
盡量避免在臥室使用過多的電子設備，如電視、電腦、手機等。這些設備會產生輻射，不利於睡眠質量和健康。如果必須使用電子設備，應放在遠離床的地方，或者睡覺時關閉或離開臥室。
臥室窗簾或窗戶要有良好的遮光功能，防止光線幹擾睡眠。同時保護好臥室的隱私，避免鄰居或路人直接看到。
選擇合適的裝飾品來增加臥室的溫暖和舒適，如植物、藝術品或照片。避免過於淩亂的擺放，保持整潔平衡的布局。
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