遼寧沿海主要城市有大連、營口、盤錦、錦州、葫蘆島、丹東。
大連是最著名的旅遊目的地，但是真的不建議在大連市區吃海鮮，趕海。如果在大連吃海鮮、趕海，需要去周邊的海島體驗壹下。大連的旅遊海島有棒槌島、哈仙島島、長興島，海島休閑旅遊可以體驗漁民生活。
盤錦和錦州雖然同為遼寧沿海城市，但並不以旅遊業為主業，註重港口建設和發展。盤錦更出名的不是海鮮而是河蟹，不如放棄這兩個地方吃海鮮。
營口是遼寧省壹座新興的濱海旅遊城市。鮁魚圈區近幾年濱海旅遊發展很好，吸引了大量遊客。營口當地的海鮮也很有名。因其長灘海岸線，成為鮁魚圈趕海的新旅遊項目。任賢島和白沙灣鮁魚圈主要出產竹節蛤、花蛤和花卉。
至於吃海鮮鮁魚圈，有30多家海鮮自助餐廳，可見在鮁魚圈吃海鮮是壹件很重要的事情，所以想吃海鮮，就扶著墻出營口鮁魚圈。
葫蘆島靠近山海關。近年來，沿海開發吸引了許多來自山海關的遊客，葫蘆島的興城古城也更加有名。不過我們說的是趕海，葫蘆島興城的臺家灣和龍回頭景區，都是當地人經常去的趕海的地方。我們可以去體驗壹下。
葫蘆島的海鮮也很不錯，主要集中在海邊的農家樂，各有特色，但是壹些旅遊目的地的消費還是很高的。
丹東是遼寧省最大的螃蟹產地。丹東最有名的海鮮是黃蝗、飛蟹、怪蝦。想吃海鮮就得去丹東吃，經濟實惠，有些東西是其他地區沒有的。
不過丹東開車去海邊壹般都是在張導和鹿島，不過大部分都在收費區，玩起來不壹定愉快。
據說沈陽人喜歡在夏天去海邊。遼寧沿海有很多海灘，基本不允許出海，因為據我觀察，大部分都是承包的海灘，壹條壯龍打不過當地的蛇。我們不能在這個地方挖蛤蜊。其他地方可以挖，很多公園都可以隨意挖，也有例外，比如金石灘公園的海邊。
夏天是封海的季節，大船基本沒有海鮮。想吃海鮮，壹定要吃小船上的海鮮(品種大小不壹)。有時候海岸賣的海鮮不壹定是直接下海玩的。城鄉結合部的早市或者農貿市場都有各種海鮮出售。三元壹斤的牡蠣，兩元壹斤的蛤蜊。
遼寧有很長的海岸線，近2000公裏。妳可以在沿海公路沿線找到無人居住的海灘。在莊河黑島附近，大連小臘樹房、鮁魚圈、瓦房店仙浴灣、李灌、二街溝都是看海的好地方，還有亂石灘。不了解漲潮的時間，日落半天什麽也得不到。妳必須有壹個時間表。退潮的時候出去挖蛤蜊，蚌，還有很多蚌類。海鮮類型:以白蛤、青蛤為主，少量文蛤、沙蛤、油蛤、文蛤。
漲潮和退潮對趕海非常重要，直接決定了海鮮的最終收獲。如果能坐船上島，那就發財了。島上有許多海鮮。以前去大鹿島，寬闊的沙灘上什麽都能找到。只要知道方法，總能撿很多東西。用簡單的小工具，壹天就夠了。挖蛤蜊的最佳時間是退潮的時候。妳需要找到沙灘上的U型洞和文蛤的呼吸孔，迅速把文蛤挖出來，防止呼吸孔被潮水淹沒。如果不確定是不是真的呼吸孔，可以在孔邊上跺腳。如果有噴水器，確實有羽毛球。
剃刀蛤喜歡在松軟的泥灘上挖洞，其潛伏深度隨季節而變化。夏天蟶子淺，很適合挖。所需工具:鹽、鏟子和水桶。如何獲得:如果妳在沙灘上看到兩個相距不遠的小洞，洞又圓又深又直，這就是剃刀蛤的兩根水管延伸的地方。在洞裏撒壹點鹽，蛐蛐會自己跑出來，很容易就能得到壹鍋蛐蛐。
如果實在挖不到貝殼，可以買些雜魚，回家蘸著大醬吃也很棒。回家後可以聊聊抓到的魚。
他們都在胡說八道！
吃海鮮不是妳想吃的東西。這取決於季節和年份。趕上好年景，好季節，可以吃到好海鮮。如果妳不在海邊閑逛，我真的不懂法律。
海鮮要麽是活的，要麽是海鮮，但壹定是剛上岸沒有水分的！在海水池裏活著的滋味要糟糕得多。吃過的人都知道，但大陸人普遍不了解。
海裏有些東西不新鮮也好吃，有些爛魚比新鮮的更開胃。還有魚露蝦醬，只有補好了才有味道。
要說位置，大連盛產遼寧海鮮，東臨黃海渤海，其他都是吹牛。
如果妳是外省人，我推薦:十壹前後不封海的時候去長山島，住漁家飯店，自己去海鮮市場買海鮮，讓漁家在家加工，眼睛壹亮，吃得舒服。記得帶止瀉藥。不吃海鮮的人往往容易拉肚子。
遼寧有很多沿海城市。就大連而言，最理想的就是上島趕海。長海縣的海島都是比較旅遊的海島，趕海是免費的！還可以體驗壹下漁民的生活。
先說吃海鮮吧
長海縣整體為海島縣，包括大長山島、光祿島、哈仙島。這是壹個旅遊業發達的地方。海鮮基本是10-12菜和6-8海鮮，所以在這方面，妳選擇哪個島吃海鮮主要是選擇當地漁民的壹個漁民，這樣妳就可以吃到正宗新鮮的海鮮了！
在這裏，如果妳的旅遊行程計劃在3天以上，建議妳選擇大長山島或者光祿島這樣的大島，和漁民在壹起，玩沙灘，賞景點。
大長山島
光祿島
如果是短線遊，建議選擇哈仙島這樣的小島，比較原生態，可以體驗壹下漁民的生活。
哈仙島
除了海鮮
此外，抓住大海
如果單純看抓海，建議找葛仙島、哈仙島這樣的小島。人不多而且很傳統。海星可以隨意捕捉。運氣好的話可以釣到海膽和海參。
這樣的小螺絲有很多，可以用手拿著。
這種小螃蟹很多，翻石頭就能找到。
海星是最豐富的。漁民視此為蝗蟲，所以隨處可見。
錦州的海鮮不錯，去海邊趕海也方便。錦州地理位置優越，依山傍海。流經錦州的大淩河和小淩河在渤海灣(錦州管轄)交匯，形成數百平方公裏的濕地蘆葦和大量的蜉蝣+營養有機質。近海的魚蝦餌料豐富，魚蝦長大後的海鮮價值高，味道好。省海洋漁業廳檢測過，渤海灣周邊的海鮮最好。錦州的近海沙灘也比較平坦，適合人們近距離出海捕撈，可以收獲壹些貝類、螃蟹、小魚小蝦等海鮮，但是由當地專業人士帶領是安全的！。
遼寧最好的魚去大連吃，渤海刀，長興市場80壹斤。吃螃蟹去盤錦水田吃螃蟹。沒吃過海鮮去大連，想吃黃自去丹東，去東港黃海市場。現在應該便宜很多了。如果妳是南方人，想吃鮮味，就找縣城高速收費站附近的海鮮館，看起來不起眼，也不高檔，但是門口停著很多好車，特別新鮮！
如果遼寧只去過葫蘆島，北方還不錯。海水質量在渤海灣，妳懂的，但是視覺上感覺比秦皇島好。現在是收費趕海，但是價格合理。體驗壹下還不錯，但是很難抓到很多貨。實際上，我對海鮮不太感興趣。都說北方的冷水海鮮好吃，我也沒想出個理由。所以不敢做評論。
丹東的東港市是過去東溝縣最好的。
營口鮁魚圈和北海。