加班帶來的不僅僅是升職，還有高血壓。美國心臟協會《高血壓》雜誌最近發表的壹項研究指出，隨著工作時間的增加，上班族患高血壓的風險往往會增加。加班有兩個危害，壹是導致肝氣郁結；其次，會導致元氣衰竭，無論是肝郁還是袁琪不足，都會導致虛火浮動，還會產生瘀血，堵塞脈絡，這應該是增加高血壓風險的原因。
很多高血壓的人或多或少都聽說過:如果妳有高血壓，就要終身服藥。？現代醫學認為高血壓會導致中風，所以壹定要堅持服藥穩定血壓，這樣就不會有中風的風險。但從中醫分析，高血壓的本質是元氣不足，導致血管堵塞。如果只是降低血壓，不補充元氣，永遠是治標不治本。如果能加強基礎，保持氣血通暢，那就完全不用終身服藥了。
專家認為，中重度原發性高血壓患者需要終身服藥。如果他們隨意停藥，血壓又會升高。除了傷害心血管系統，它們還會引發其他危險的並發癥。從中醫分析，高血壓是不需要終身服藥的。如果通過中醫治療和積極養生，血壓穩定並降低，是否應該繼續服用降壓西藥？！要知道降壓西藥只是控制血壓的壹個指標。
高血壓患者可以喝白酒嗎？
現代研究發現，酒精會升高血壓。事實上，飲酒本身就是高血壓的壹個危險因素。從中醫分析，飲酒雖然有壹定的疏通經絡、氣血的作用，但熱則耗陽。壹方面，飲酒會導致陽氣上升，火氣上升，導致上火，血壓升高；另壹方面，飲酒也會消耗陽氣，導致陽虛。因此，高血壓患者應避免飲酒。
高血壓應該怎麽吃？
研究發現，水果、蔬菜、全谷物、堅果、種子和少量低脂乳制品有助於緩解血壓。從中醫分析，肉類食物容易擾火，會生痰，導致虛火上浮。素食可以讓人心平氣和，上火的時候也不容易動，有利於緩解高血壓。另外，高血壓源於下虛上實，鹽入腎，損腎。所以高血壓患者最好多吃蔬菜少吃肉少吃鹽。偏愛油炸、燒烤會導致體重指數高、高血壓、糖尿病發病率高！
建議高血壓、心臟病、腫瘤患者避免吃太鹹。鹽入腎傷腎。生活中可以看到，高血壓患者在患病前往往飲食偏鹹，導致下元不足，虛火上升，從而產生高血壓。如果繼續吃太鹹，會增加中風的風險。
花生是壹種美味的食物。從中醫的角度來說，花生也有藥用價值。性平，味甘，能潤肺、和胃、補脾，適合脾胃虛弱或肺虛者食用。此外，還適用於高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、泌乳不足、營養不良、食欲不振等人群。
研究發現，堅持鍛煉的人患高血壓、糖尿病和癌癥的風險較低。高血壓患者必須定期檢查。按照中醫的理論分析，如果能給他們補充元氣，疏通血管，高血壓是完全可以控制的。