如果遵循並善加利用，根據不同年齡段的身體變化進行調整，保健養生效果會更好，所以不要抓住男性的這三個“生命壁壘”:
24歲開始避免透支健康。從24歲開始，腎氣逐漸滲透到男性身體的各個部位，身體、大腦、四肢還處於發育階段。這個時候正是男人挺拔強壯的好時候，卻不懂得節制，不在乎身體健康。熬夜，酗酒，作息不規律，縱欲都會消散他們的壹些精華。感情上不要太難過，太開心，太生氣，做什麽都過分，量力而行。
40多歲應該保養腎精“七月狂想曲是花”，但從健康角度來說，40多歲應該是男性體質變差的開始。這裏仍然流行男人40歲過生日。這意味著男人從此走下坡路了，要“慶生”以示警示。
是的，40多歲的男人普遍開始掉頭發，連頭都會耷拉下來，牙齒咬不動太用力的東西。這其實是腎氣下降的壹種表現。男性“更年期”也在40歲後降臨到妳身上:頭痛、失眠、煩躁、疲倦、易怒、聽力下降...如果工作、家庭、社會壓力大，男性會發胖，會患上“三高”等慢性病，我們要小心了！
60歲以上的人不老。人到60歲，牙齒基本都在脫落，頭發稀疏，壹切都力不從心。好像壹個六十多歲的人，覺得自己走到了人生的最後壹個周期。眾所周知，中國人的平均壽命是73歲，是時候享受生活了，幫孩子帶孩子，盡可能的做家務和農活，如果有經濟能力，還可以去旅遊，和老人交流，多做壹些自己喜歡的事情。永遠做壹個年輕人，尋找自信和快樂。
如果妳是男的，妳正在經歷哪個“人生坎”？人生只有幾十年，要好好珍惜。