中小學生出現抑郁癥狀的原因很多，包括個體因素(如環境適應能力差、心理脆弱、容易蒙混過關等。)、家庭因素(如幼兒時期父母養育的忽視或缺失、父母對孩子的積極評價不足等。)，以及學校因素(如不和諧的同伴關系往往讓中小學生感到孤獨，老師對學生缺乏愛和耐心等。).
孩子抑郁時手足無措的父母。
壹些家長開始四處求醫問藥或查閱資料，開始反思自己在家庭教育上的失誤。有的開始跟孩子道歉，有的不敢跟孩子發脾氣。但是，父母的這些改變，都是為了“治療孩子的疾病”。用壹些孩子的話來說，“都是臨時改的”，“都是裝的”，“根本不知道問題出在哪裏”......
孩子抑郁，家長該怎麽辦？
1先看事情後看機會:關註孩子的具體表現。
比如情緒持續低落，沒有樂趣，孩子自覺沒有以前的幸福感，處於壹種相對穩定、持續的不開心、抑郁的情緒狀態；
學業上表現為註意力無法集中，記憶力下降，反應變慢或學習效率下降，老師講課跟不上，課後復習單詞多，但理解慢，註意力不集中，容易分心。
睡眠存在問題，如早醒、入睡困難，甚至入睡後淺睡或徹夜不眠。
還有可能是食欲的變化，就是沒有了食欲，飯量也會減少，同時感覺很累，精神也不好。
有些孩子還可能出現各種非特異性的身體不適，如頭痛、頭暈、反酸、惡心、心悸等。
抑郁癥重在預防，早發現，早治療。家長首先要關註孩子的情緒變化，尤其是具體表現。如果發現孩子有上述表現，家人要引起重視，盡快帶孩子去看醫生。
不要害怕就醫，更不要著急去醫院。
如果孩子患有抑郁癥，應先帶孩子到精神衛生醫院就醫，明確診斷，根據情況及時治療。最好雙管齊下，藥物治療和心理治療。
不要急著去看醫生，為佛腳臨時抱佛腳，到處燒香，求菩薩保佑，求風水先生調風水。他們經常用誇大療效的廣告來吸引患者家屬。這些迷惑性的招數是針對難治性抑郁癥患者的，往往會讓患者花錢，耽誤時機。
家長要多了解抑郁癥相關的心理健康科普知識，了解常用的有效心理治療理論和方法，了解心理咨詢和治療的過程，積極配合心理治療或心理咨詢。
伴隨著“理解”是非常重要的
父母的陪伴當然重要。但是，陪伴的過程中需要加入真正的理解。即使最後還是不明白，但努力去理解，已經是壹種積極的行為了。
試著聽聽抑郁癥孩子經歷的病程和疾病帶來的影響，然後說說家長自己的理解，自己的困惑，或者分享自己想幫卻幫不上的感受，問問孩子自己能做些什麽。
家長也需要心理咨詢和治療。
在孩子做心理治療或咨詢的同時，家長也要參加心理咨詢和治療，特別是在孩子同意和家長壹起咨詢或治療的情況下，可以進行家庭心理治療和咨詢。
孩子的抑郁有其心理作用，往往是家庭系統出現問題的征兆，是家庭需要做出改變的信號。
所以，家長在家庭治療中接受咨詢和治療，或者和孩子壹起接受咨詢和治療，是非常重要的。
心理咨詢師或治療師會幫助父母看到家庭系統中問題的模式，幫助父母感知親子互動中需要改變的方式，或者幫助父母感知夫妻之間溝通互動的模式。
通過父母或家庭的改變，孩子的抑郁癥往往得到緩解或治愈。
5慢慢調整家庭氛圍
孩子抑郁對家庭來說是壹件大事，甚至是沖擊事件，危機事件。特別是孩子經常提出自殺，家長也經常處於高度緊張的狀態。久而久之，父母會有壹種崩潰的感覺，甚至會出現嚴重的失眠、焦慮、抑郁。
有的父母開始逃避，夫妻開始互相指責，甚至有的婚姻解體。
因此，家庭氛圍需要在醫生或心理醫生的幫助下得到穩定和正常化。
家庭生活的節奏需要逐步恢復，家庭的課外活動需要逐步豐富。
家庭需要有更多的遊戲或體育活動，外出就餐或在家聚會，並增加壹些娛樂活動或活動，如閱讀，看電影，彈鋼琴和唱歌。
隨著孩子情緒的穩定，家長的工作也需要慢慢調整，逐漸恢復正常。當然，如果父母是工作狂，就需要調整，減少加班和出差，保證周末和晚上陪孩子。
患有抑郁癥或已被診斷為抑郁癥的孩子，在幹預過程中需要家長的理解和配合。父母應該和孩子壹起做積極的調整。