在我們的社會生活中，許多人有吸煙的習慣。眾所周知，香煙含有大量的尼古丁，長期吸煙會嚴重威脅我們的健康。盡管如此，許多人還是繼續吸煙。對於長期吸煙突然戒煙的人來說，這個時候就會造成和諧的危害。比如，雖然吸煙對身體的傷害很大，但是對於吸煙的人來說，在必要的時候吸煙可以起到提神的作用。如果突然戒煙，可能會導致壹個人精神下降，剛開始可能會不適應，所以會有這種感覺。
還有突然戒煙可能導致咳嗽的現象。這是因為當人吸煙時，大量的煙霧會通過人體的鼻腔和口腔，然後通過呼吸道最終進入人體。而且人主要靠肺呼吸。經常吸煙會對肺部造成很大的傷害，無論是功能還是顏色都會發生很大的變化。
經常吸煙的人喉嚨裏會有很多痰，如果突然戒煙就會引起咳嗽。其實這是正常的生理反應。綜上所述，吸煙對我們人體的危害很大。健康是革命的資本，擁有健康的身體是美好生活的前提。因此，為了我們的健康，我們應該多做有益於健康的運動，少抽煙或戒煙，長期堅持會促進我們的健康。