淺色
對於睡眠質量不好的人來說，最好選擇淺色，給人壹種輕松溫暖的感覺，有助於睡眠，比如淺藍色或粉色。相反，不要選擇深色，會讓妳感到壓抑。
主要和次要的區別
對於整體效果，要註意主次的區分，最好控制在2-3個顏色。
方向和照明
顏色的選擇要考慮朝向和采光。如果臥室很冷，選擇暖色。相反，如果臥室炎熱幹燥，選擇冷色。
房間大小
房間的大小也會影響顏色的選擇。對於大臥室，可以選擇多種顏色搭配在壹起。對於小的，要註意單色。