壹般來說，壹年四季都可以泡溫泉，對身體有好處，但冬天是泡溫泉的最佳季節。由於冬季天氣寒冷，人的活動減少，人容易血瘀，經絡不暢。泡溫泉可以加強血液循環，放松經絡，泡完溫泉整個人都會很放松很舒服。
不是說夏天不能泡溫泉或者泡溫泉不好。只是對於大多數人來說，泡溫泉壹般選擇在冬天，整體來說是最好的。
泡溫泉的合適時間是睡覺前。壹天工作下來，晚上九點泡溫泉，有助於睡眠，提高免疫力，緩解壹天的疲勞，放松身心。泡溫泉後睡覺有安神助眠的作用，可以為第二天的精力做準備。
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如果人直接泡在冷水裏，受到刺激毛孔會立刻閉合。雖然皮膚會感到涼爽，但體內的熱量無法完全排出，無法真正達到降溫的目的。這就是為什麽夏天洗熱水澡比洗冷水澡更能緩解暑熱的原因。
為了降低溫泉的溫度，壹些溫泉度假村推出了夏季溫泉，即噴灑冰霧來降低水池附近的溫度，或者用冰來冷卻溫泉，使其成為冷泉和冰泉。此外，還有薄荷泉、菊花泉、清熱解毒湯等水池可供選擇。