1，靜，是最好的健康。
白居易有句名言:“寧心延壽，不求長命。”壹個人心態平和，就能延年益壽，沒有太多物欲和煩惱，精神自然飽滿。心是在壹個幹凈的地方，身體是幸福的。安靜是治愈壹切的良藥。老子說:“急躁戰勝寒冷，安靜戰勝炎熱。”養生的最高境界不是盲目的鍛煉，而是找到自己的節奏，過好自己的生活，默默修煉自己。善待自己，善待自己的身體，上帝會給妳最好的反饋。
2.安靜是壹個人的修養。
當妳能靜下心來默默紮根，妳就能抵禦生活的暴擊。作家劉統曾寫道:“妳忍受了孤獨，克服了絕望，不再害怕失去，學會了保持安靜的陪伴。雖然痛苦是別人給的，但傷害都是自己的。沒有什麽天生的強大，只有咬牙自愈。沒必要吵也沒必要吵；沒有必要安靜或害怕。在那段落魄的時間裏，妳只能獨自生存，直到妳修煉出最堅硬的盔甲。
3.越是安靜的人，越是冷靜。
有壹句話是這樣說的:“如果心浮躁，壹切生活都是混亂的；心若靜，天下安。！壹個人的出路往往隱藏在沈默中。再大的事情，都有些淡定；再難也要淡定。人生就是壹個慢慢積累的過程。該培養的時候，不要急於結果；該結算的時候，不要著急。在以後的日子裏，我越安靜，越悠閑。
俗話說:
“壹只熊，可以擋住勇者；靜的時候可以出百招；有了勤奮，妳就可以成為百商；”人是活著的，就像壹棵樹。他們越是向往高處的陽光，就越應該在低處吸收養分。靜下心來，整理壹下自己，過壹個輕松的生活。人生總是苦樂參半，我曾經迷茫過，我見過風浪，但是我的心很堅定。在未來的日子裏，我想要我想要的壹切。