頭靠著窗戶睡覺，好嗎？
對身體不好，容易走風。另外，從風水角度來說也是非常不好的。現代科學證實，人體內存在壹個能量場，人在睡眠時，能量場最弱。如果他們睡覺時頭靠近窗戶，這種能量的流失會更快、更多，大量能量的流失會導致人的體能下降。所以從風水學的角度來說，床不能放在窗戶前面，臥室也不能太大。
改善睡眠的方法首先，改掉仰臥的習慣。
仰臥是最常見的睡姿。在這種睡姿下，身體和下肢只能固定在伸直的位置，無法達到全身休息的目的。當腹腔內壓力增大時，仰臥容易使人感到胸悶和恐慌。
仰臥會有意識或無意識地把手放在胸前，對心肺造成壓力，容易做噩夢。打呼嚕和有呼吸道疾病的人，最好不要用這種睡法。
趴著睡時，身體大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和膈肌受壓，影響呼吸，增加心臟負荷。俯臥還會增加腰椎的曲度，導致脊柱後面的小關節受壓。
最佳睡姿:右側臥。
第二，邁開雙腿，向右彎曲。
1.正確的睡姿應該是雙腿向右彎曲躺著。這是因為心臟左側臥和右側臥時，對心臟的壓力較小，有助於血液自由循環和更好的新陳代謝。
2.而且胃裏的食物靠重力推向十二指腸，可以促進消化吸收。不過要註意妳側睡的枕頭，不然會讓妳脖子不舒服。
3.側睡小貼士:頭和腳要朝向東西方向，避免頭北腳南。