需要註意的是,離臥室不能太遠,也不能太吵,衛生間要近。如果是樓房,要放在樓下,還要考慮樓梯的坡度。不能太陡,以防滑倒。如果有院子的話,大小取決於房子的空間,最好靠近老人的房子。
另外,老年人房間不宜過大。根據中醫和氣功的理論,在白天,人體內的能量和外部空間的能量是壹個內外交換的過程。人體可以通過呼吸、吸收陽光、進食等方式隨時補充運動和大腦消耗的能量。人體壹旦進入睡眠狀態,只是通過呼吸來吸收能量,但人體只是在睡眠狀態下減少體力活動,大腦因為不斷做夢而得不到足夠的休息。所以在睡眠過程中,人體付出的能量更多。
2.老人房間的陳設
老年人的睡眠質量壹般不會太高。為了讓他們有高質量的睡眠,床應該以最好的方式擺放。在老人的房間裏設置衣櫃,會讓房間顯得擁擠。衣櫃不適合放在床頭,尤其是靠近床頭,會對老人造成壓迫,影響高質量睡眠。建議居民盡量避免在老人房間放置過多的金屬物品,因為金屬物品顏色偏冷,不適合老人房間溫暖的氛圍。
在壹定程度上,老人的房間有時會充當書房,所以寫字臺也是老人房間裏非常重要的家具。有讀書學習習慣的老人,準備壹張大小適中的書桌是很有必要的。在房間面積有限的情況下,寫字臺的擺放不容易達到最理想的狀態,但要在有限的空間內,符合現實生活中的使用。很多老人不會整天坐在書桌前看書寫字,可以把書桌放在和床頭同壹個方向。書桌上不要放兩層以上的小書架。如果要放的書很多,可以在書桌的側面設置壹個書架。如果這些書不是用來閱讀的,最好選擇帶輪子的小書櫃,放在床下或書桌下,既節省空間,又能讓房間看起來簡單整潔。
如果老人房間面積允許,最好放壹張雙人沙發,方便老人之間聊天。這時候老年人房間的沙發功能更接近休閑用的藤椅,不需要太多的擺放要求,但沙發靠墻擺放很重要。
3.老人房間的顏色
老年人的房間不宜用太鮮艷的紅色裝飾。過多鮮艷的紅色裝飾品會使人興奮,有神經衰弱的反作用,長此以往會導致精神不佳和厭倦。老年人的房間適合營造壹種溫和輕松的氛圍,使用能讓老人平靜舒適的色彩最為合適。
淡雅的色彩應該是老年人居室的首選。老年人希望晚年過上平靜的生活,房間淡雅的顏色正好符合他們此時的心情。過於鮮艷的顏色會刺激老年人的神經,使他們無法在自己的房間裏享受安靜,損害老年人的健康。太冷的顏色不適合老年人,因為住在寒冷的房間裏會加深老年人的孤獨感,長期生活在這種孤獨壓抑的心理狀態下會嚴重影響老年人的健康。
老人房間的色彩要柔和,能讓人心情平靜,有助於老人休息。老人房間的朝向對應合適的顏色如下:
東部和東南部-綠色和藍色
南方-淡紫色、黃色、黑色
西粉色、白色和米色、灰色
北灰色、米色、粉色和紅色
西北-灰色、白色、粉色、黃色、棕色和黑色
東北-淺黃色,鐵銹色
西南-黃色和棕色
希望妳們老人能在這樣的老人房裏,心情愉快,精神愉快,生活悠閑快樂,安享晚年!