人的壹生有兩個家庭。壹個是我們從小長大的家庭，壹個是婚後形成的家庭。我們稱我們的第壹個家為原生家庭。很多時候，出身家族就像壹根無形的藤蔓，看似無形，卻緊緊纏繞著我們的過去，影響著我們前行。以下是中國式的出身家庭對我們的影響:
1，出身家庭和我:“我總是不夠好。”
(1)“被家人傷害後，妳傾向於嚴格要求自己，要求完美。妳的力量只是表面的。”
(2)“每當我安靜下來，獨自壹人的時候，我的內心總是空虛無助的，我不斷地尋求安全感，但我永遠也找不到真正的安全感。”
(3)“我常常因為別人的眼光而活著，沒有別人的眼光我就迷失了。為了滿足別人的期望，我委屈了自己。有些人對自己好壹點，就當是大善舉。隱含的潛臺詞是我不配被愛。"
批評自己，沒有安全感，覺得自己不配被愛，讓妳得出了“我總是不夠好”的結論，這大概是中國式的出身家庭對妳影響最深的地方。
2.出身家庭和我的關系:“為什麽我的婚姻越來越像我父母？”
(1)“我覺得我永遠不會戀愛，更不會結婚，我害怕親密，所以壹直保持距離。”
(2)“我媽從小對我爸就很強勢，現在忍不住想讓對方做我想做的事，盡管我不願意。”
出身家庭的父母之間的關系直接影響妳對親密關系的態度。在《原生家庭》中，父母的婚姻模式也會是孩子未來婚姻的模板。妳有沒有想過，妳可能只是在尋找壹些出身家庭的熟悉感，因為熟悉感讓妳有安全感。很多心理學家認為，在親密關系中，表面上是和伴侶相處，但實質上是不斷體驗過去和父母的關系。親密關系可以說是我們與父母互動模式的再現。
3.代際傳承:“我成了我的父母，我的孩子成了我。”
(1)“我在對待孩子的時候，刻意避免受到父母教育方式的影響。當我對我的孩子大喊大叫時，我會想起我小時候的父親。"
(2)“最可怕的是，有壹天妳發現妳身上既有妳曾經討厭的出身家庭帶來的東西，也有出現在妳的孩子身上的東西。”
有千千萬萬個家庭，有千千萬萬個家庭模式，這些模式仿佛像刻在骨子裏的基因壹樣被復制傳承。養孩子，妳會發現妳變得越來越像妳的父母，盡管妳認為妳沒有按照《起源之家》的模式來教育妳的孩子，甚至刻意回避。但是孩子的感覺極其敏銳。就算他不說，他也壹定會感受到出身家庭對我們的影響。如何避免傳給下壹代，也是我們面臨的問題。
最後，如果無法擺脫出身家庭帶來的負面影響，可以尋求專業心理咨詢師的幫助。？