另外 ,還要忌食生冷寒涼食物和寒涼性的瓜果 ,如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等。還要忌食酸味、澀味的食物 ,如食醋、泡菜以及山楂、烏梅、酸棗等果品。宜吃溫性食品 ,如生姜、蔥白、豆豉等。可用以下方法制作壹些飲料給孩子喝。
1.鮮生姜 (帶皮 ) 3～ 5片 ,紅糖 10克 ,煎湯壹碗 ,熱服 ,以見身出微汗為好。
2.糯米 50克 ,蔥白 (帶須 ) 3根 ,生姜 5片 ,先煮糯米到將熟時放入已經搗爛的蔥白、生姜同煮片刻 ,趁熱食之。
3.豆豉 10克 ,蔥白 25克 ,同放入鍋內煎湯 ,加少許紅糖 ,趁熱服之 ,汗出即可。
小兒感冒癥狀較輕時 ,可以在家處理。如果病情比較重 ,尤其在流感流行時 ,就不能掉以輕心了 ,壹定要帶孩子到醫院找醫生診治。
☆小兒風熱感冒
小兒風熱感冒是臨床最常見的疾病。壹年四季均可發生。它的癥狀是發熱較重，壹般不怕冷，有汗，流黃涕，咳嗽，吐黃痰，咽紅腫痛，口渴，大便幹，尿黃。中成藥可以選小兒感冒沖劑、風熱感冒沖劑。
發熱較高時，可用牛黃清熱散，或紫雪散與湯藥同用此型要註意飲食，盡量少食或不食魚、肉等食物。以清淡流食或十流食為宜。並保持大便通暢。
暑熱感冒：多發生於夏季氣候炎熱之時。主要癥狀為高熱，口渴，煩悶，大汗出，頭暈目昏，精神出倦，無食欲，嘔吐或腹瀉等等。
中成藥可用藿香正氣丸等藥。食物亦以清淡為主，可多吃些西瓜等果類。也可用鮮蘆根煮水頻服。
小兒感冒的主要癥狀有發熱、流鼻涕、鼻塞、咳嗽，有時可伴有嘔吐和輕度腹瀉。尤其周歲以內的患兒全身癥狀重，多為高熱、不吃奶，甚至還有抽風等。看到這種情況，家長壹定十分著急。那麽，該怎樣給患兒合理用藥呢?以下幾點，供使用時參考：
(1)不要急於退熱。不急於給小兒退熱有幾方面的原因：
①體溫37.5～38℃為低熱，38～39℃為中熱，39℃以上為高熱。低熱或中熱有利於小兒成長發育。發熱是身體對病毒或細菌入侵所產生的壹種反應。這種反應有利於殲滅入侵的病毒和細菌，從而有利於小兒的正常成長發育。
②不到高熱不用藥。體溫達到39度以上就必須用藥，而且刻不容緩。高熱持續過久，可使身體的許多重要功能失調；由於氧氣和營養素消耗大而加重心臟血管的負擔；大腦興奮過度而導致高熱驚厥或過度抑制而引起昏睡；消化功能紊亂；抵抗力減弱，合並肺炎等。
③退熱藥副作用大，非萬不得已不用。無論是撲熱息痛、復方阿司匹林(APC)，還是其它五花八門的退熱藥，都離不開由阿司匹林、咖啡因、非那西汀來合成。因此，退熱藥都有較大的副作用：刺激胃粘膜，破壞食欲，使胃潰瘍加重甚至出血，引起胃腸長期少量出血並由此而導致缺鐵性貧血；引發血液疾病；損害肝臟和腎臟；嚴重過敏反應者，表現為剝脫性皮炎合並肝腎中毒而致死。
④可酌情采用物理、藥物降溫。
(2)合理用藥：小兒感冒不要隨便使用抗菌素，應選用壹些抗病毒藥物，因感冒是由病毒所引起。小兒常用抗感冒病毒的藥物有：
①病毒靈(嗎啉胍)，服用量按每日每公斤體重10毫克，分3次口服。
②板藍根沖劑，每次半袋，每日3次，白開水沖服。
③金剛烷胺，每片0.1克，小兒用量按年齡折算，允許連續服藥時間為3～5日，最長不可超過10日。
④抗病毒口服液，每次半瓶，每日3次。
⑤抗感解毒沖劑，每次半袋，每日3次，白開水沖服。
(3)可合用抗菌素的指征：
①服用抗病毒藥物後仍不退熱時。
②防止6個月以下月齡嬰兒發生繼生性細菌感染。
③血象檢查白細胞總數明顯增高。
④經常患扁桃體炎者。
⑤出現氣管炎(咳嗽、膿痰)或肺炎征象者。
(4)應用抗病毒藥、退熱藥、抗菌素時，應註意以下幾點：
①劑量不得過大，服用時間不應太久。
②多喝開水，促進藥物的吸收與排泄。
③3歲以下小兒肝腎尚未發育成熟，故不宜使用撲熱息痛。
④小兒本人或其家族有解熱類藥過敏史。
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☆小兒風寒、風熱感冒怎樣食療：
風寒感冒
怕冷，發熱，無汗，鼻塞，流清涕，噴嚏，咳嗽，痰白清稀，頭痛，喉癢，舌苔薄白，脈浮4。
治法：疏風散寒。
（1）生姜紅糖茶：生姜3片搗爛，紅糖適量，開水（或用滾粥）沖泡，趁熱服用，出汗為佳。
（2）姜蘇飲：生姜3片，紫蘇葉6克，用水半碗煮沸，加適量紅糖，趁熱服用。
（3）豆豉蔥白煲豆腐：豆腐1～2塊，豆豉6克，蔥白3根，先將豆腐、豆豉用水壹碗煎至半碗，再入蔥白，煎沸後趁熱服用。
（4）蔥乳飲：蔥白5根，洗凈剖開，加母乳（或牛奶）50毫升，放入杯內加蓋，沸水煮熟，去蔥後，倒入奶瓶餵嬰兒飲服。
（5）芫荽黃豆湯：鮮芫荽30克，黃豆10克，先將黃豆放入鍋內，加水適量，煎煮15分鐘後，再加入鮮芫荽同煮10分鐘，加少許食鹽調味，去渣飲湯。
（6）蘇葉粥：白米50克煮粥，臨熟時加紫蘇葉6克，再煮5分鐘，加鹽調味，趁熱食粥。
風熱感冒
發熱，頭痛，有汗，鼻塞，流濃涕，咽部紅痛，咳嗽，痰黃而稠，口渴，舌質紅、苔薄黃，脈浮數。
治法：疏風清熱。
（1）銀花薄荷飲：銀花15克，薄荷6克。先將銀花加適量水煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，倒出藥液加適量白糖服用。
（2）菊花茶：菊花10克，開水沖泡，加白糖適量，代茶飲用。
（3）桑菊豆豉茶：桑葉、菊花各6克，豆豉3克，煎水飲用。
（4）綠豆茶：綠豆30克（搗爛），綠茶3克（布包）加水適量煎至半碗，去茶葉包後，加糖適量服用。
（5）芥菜豆腐湯：芥菜250克，豆腐2塊，生姜2片，水適量煮熟，加鹽調味趁熱飲湯。
★（6）兒童感冒與成人感冒中西醫用藥劑量藥性差別較大所以不能混用切記！