宗彜
我若聞之，佛必告菩提。易已經做到了，所以我們才能做到這壹點。這個名字，靜夜鐘，不幹涉人間事務。白天行色匆匆，忙著穿衣吃飯。吃了三頓飯，風盡水盡。黃昏遇見星星，點亮暗房。晚上寫完作業，我就在被褥上休息。人打呼嚕睡覺，忘了生死。智者獨醒，夜暗。撫身嘆今，壹日不見往日。無常來的快，身無幾魚。明明怎麽救，福慧什麽時候才夠？四恩未報，四緣未離，四智未現，三生未皈依壹。寂靜法界，四生三備，六根六塵，五蘊三徑，天人阿修羅。六道不同趨，二真未合，六度未成。見是不見，無知止不住。眼神不靈動，眉眼不落地。如何知道如何離開，獲得涅槃？如果妳能看見妳看不見的東西，妳就看不見它。蝸牛的角是壹千個世界，眼裏滿是關註。迷迷糊糊，時間都沒了。徘徊於生死，苦海無邊。如來慈悲，這叫“洗髓”。待壹津後，每晚靜時，目含光，鼻中氣息微，腹闊而空，宜收清溪。王朔和兩弦，兩點和二向，子午保持靜功，毛酉幹浴。萬物由心造，煉神空靜。不要被睡魔扣留。每天晚上經常這樣，每天都要這樣。只有空虛可以容納，飽腹不合適。謙虛保護身體，惡瘡要避免。假悲能修真，四必保。弱能托身，暴災逼身。必須用木筏過河，到了岸邊就棄之。自然有道理，從小到大。壹句話透貓，漸漸仔細思考。完成已經很久了，不是壹朝壹夕就能完成的。成功是有限度的，多則三年，多則九年。在壹個學科裏放輕松，千萬不要超過這個時期。心空自化，任其自由。壹切都清楚了，妳也舒服了。隱匿眾生，彈指無始。以四恩報償，三道永降。後人得此經，持之為旨。選擇付出和接受的人，不要輕視他們。
沒有始鐘，第壹章。
宇宙是可感的，也是難以理解的。凡是能理解的，都屬於生命力。齊不講理，不吉利，不講理，不講理。攜手壹致，不可分割。時尚無止境，壹切靠生活。戴金建石，水火可合。平行不相害。理與氣是。命在埋伏，殺在有商。理以氣為基礎，氣以理為基礎。也就是身體是用來顯見的，是為了身體而使用的。非身非用，非身非用。既不理智也不憤怒，壹句話就透了出來。百尺是第壹步，原始人無始。如果妳意識到妳的意思，妳可以洗妳的骨髓。
四篇假文章，第二篇
生命力久了，化為水火土，水送昆侖之巔，四坑註井。靜坐生熱，水中有消防器具。濕熱是蒸騰，雨水是露水。人是天生的生物，利益遍天下。水轉土久，火為怒。世界真小。有了這種錯覺，它總是生氣。本來就沒有，太空虛了，化解不了。生不曾生，死不曾死。遺骸何時留，世界將老去。打著真理的幌子，超出了普通階層。明白了“洗髓”，長生不老。無虛無實，真假無邊。我們應該這樣看，真真假假。四大偽形，這個誰能分辨？
第三章萬聖齊來
普通人裝真，漂亮的衣服是身體飾品，是為別人服務的。美食日復壹日的美味，大家也是。我忙得沒時間數生死。總是被名利牽著鼻子走，壹旦失去。油盡燈滅，屍體埋野。壹場驚魂之夢，千辛萬苦，壹場不得安寧的幻境。聖人正經，穿衣服吃菜，不貪己。對他的身體和嘴巴是個負擔嗎？了解天地，與我合壹。雖然身體有大有小；靈活性也是壹樣的。天地有日月，人有兩只眼。日月昏黃，群星燈火此起彼伏。即使星光熄滅，性也不會消失。壹個人迷迷糊糊的伸手摸了摸鼻子。全身都是眼睛，接觸知識，靠在上面。這就是心靈，包括天地，不用眼睛也能看見，不用耳朵也能聽見。心若能清凈，不為情欲所迫。知道妳在哪裏，回到妳原來的地方。普通人和聖人眼睛長，鼻子直。走到壹起，回報不壹樣，因為還有很多。如果妳能放心，記住生死。利用這次健身運動，用心去做。洗髓復本，萬聖合壹。
我同意第四條
壹切不是壹切，它與我合壹。幻覺的各種形式，輔助進入商業。有人需要衣服和食物。魚餌和器具缺壹不可。飛潛和種植，各種人都有。自然想到埃裏克，誤殺就是暴力。蜉蝣和蚊子，曇花壹現。吃得少卻深信不疑的龜、鶴、鹿，贏了很多年。人不如物，只貪衣食，忘生死。如果妳能擺脫情欲。我壹切都壹樣。
走，住，坐，臥。第五章
像盲人摸象，不用拐杖，從內而外觀察自然，把腳擡得低而慢，踏踏實實地進步。循序漸進，切忌操之過急。天下忙則亂，慢則安。生活如懸崖上的馬，也如岸邊的船。回光返照，認腳。永遠不要離開妳的想法，但不要外交。妳應該在知止停下來，小心空谷。站立時不傾斜，形狀自固定。保持耳目寧靜，止水鏡。壹切都發生了，現在都結束了。坐如秋山重，持儀直。閉上妳的嘴，藏起妳的舌頭，從妳的呼吸和鼻子中進出。在元海休息，妳充滿了氣。骨與髓合，恍惚先定。像簸箕壹樣躺著，隨妳便。膝蓋經常凹凸不平，腳被鉤住。手壹直在腹部，摸肚臍，摸下體。當睪丸被摩擦的時候，就像壹條龍在玩珍珠。累了就側身睡，不在睡眠中迷失。醒來的時候可以伸伸腳，背也是非正式的。夢想也是壹樣，九年征收現實。超級生死場，就像我來的目的。走，住，坐，躺，這是唯壹的真諦。
第六章紙漿的洗滌和還原
易進的技能完成後，就變成了鉆石體。外因不能侵，飲食不是產品。我仍然害怕七情，申遠不能自持。雖然它有鉆石的外表，但它仍然是壹個有血有肉的驅動器。要遵循《洗髓經》，少吃多進空氣。搓幹泡沫浴，按壓眼睛，再按壓鼻子。摸摸臉，擰擰耳朵，就不用數了。閉上眼睛經常看鼻子，閉上嘴巴打呼嚕。度暗和諧，體靜。每天五點起床，吐濁清城。睜開眼睛，擺脫它。不要睡得太沈。坐在厚床墊上，放松腰部。右膝繞左膝，調息舌觸上顎。將尾巴擡至腹部，抖肩推腹。按壓並擡起，保持並按壓膝蓋。進出鼻子，流入海底。如果繼續咽下去，就會送到腹部。敲牙打鼓，雙手捂肚臍。伸腳拉趾，進出六六。雙手按摩，長時間蹺二郎腿。把腳伸直，洗幹凈果肉，慢慢站起來，穩穩地走。如果妳很忙，妳可能會犯錯誤。慢慢來。三年九年，休憂。骨頭更符合骨髓，飛離外殼。漸漸的幾天渾渾噩噩，終於。也就是說，嘴裏話少，心裏事少，肚子裏的食物少，睡眠自然就少。有了這四件小事，妳就可以長生不老。
註:①悶熱(魚雨)，溫暖。
註:②制造，《洗髓經》為“徹底”。