壹、吃糖過多會造成營養失衡，因為吃糖過多會降低食欲，尤其是飯前。因為沒有食欲，影響吃其他食物，導致其他營養攝入不足。
第二，吃糖多了，口腔內酸性增加，嗜酸菌增多，牙齒容易腐蝕，產生齲齒。
第三，吃糖過多後，產生更多的酸會刺激胃，引起胃炎。
第四，吃糖過多後，糖產生的熱量過多，多余的熱量可轉化為脂肪，使血液中的脂肪增多，引起高脂血癥，進壹步形成動脈硬化和冠心病。
五、吃糖過多後，體內糖代謝需要維生素B1。
參加。那麽，多吃糖會消耗大量的維生素B1。
，制造維生素B1
不足，還有神經炎、心臟病、腳氣等等。
所以無論是孩子還是大人，吃糖都要有節制，尤其是壹些精制的糖果、糕點。