紅蓮派也把這套功夫作為入門功夫，幫助和教導弟子。雖然江湖上的太祖長拳大多支離破碎，流於表面，但紅蓮教所宣揚的太祖長拳卻是強大的，不可阻擋的。此杖壹動，濺墨，巖勢隱現目中。因為杖本身比其他武器重，而且這種杖法強調的是重手，沒有壹定的實力是不可能學會的。“紅蓮教義”是紅蓮信徒必須學習的教義。紅蓮教是以滅殘除惡為基礎的，紅蓮教是明確目的，反復教導。紅蓮道術修煉到壹定程度，會給人體帶來微妙的變化，因為長期修煉會通過取天地之義來增加人體的能量。
紅蓮教特有的內功“宇宙同濟心法”，意為幫助全世界，壹起穿越全世界。這種內功立足於世界，胸懷寬廣，練習後能最大限度地發揮其潛在能力。
“鶴姿”是紅蓮教的絕技，還是很實用的。
經過九天的努力，紅蓮的功夫已經很難了。這壹招要求更高，也更辛苦。使用後力量大增，威力不可抗拒。
紅蓮的絕招誕生了。這壹招就是充分發揮人體的潛在能力，默念紅蓮的教義消災，唯壹光明的方法就是用高超的內功大幅提升自己的攻擊力。
射星飛擲絕技，據說是創始人畫完之後太激動了，把畫筆飛了出去，不料卻穿透了門板，於是變成了亂鬥蓬和杖的絕技。這壹招真的是孤註壹擲了。把妳手中的鋼杖扔出去需要用足內力，它的去勢快如閃電，敵人必然逃不過這壹杖。但是如果妳失手了，妳就失去了武器。此招消耗內力大，收招時間長，但若命中，則有機會將敵人釘在地上，壹擊斃命。所以，如果不是必須的話，妳是買不起的。