1.盡快聯系家人朋友，告知自己的情況，尋求他們的幫助和支持。
2.如果可能，可以嘗試向中國駐緬甸當地使領館尋求幫助，他們可以提供必要的協助和保護。
3.遇到危險或緊急情況，可撥打當地急救電話，如110、120、122，向警方或救援人員求助。
4.妳被誘騙在緬甸從事非法活動。我建議妳盡快離開該地區，以避免進壹步卷入危險局勢。總之，如果被騙到緬甸，要盡快采取行動，保護自身安全和利益。同時也要註意保護自己的合法權益，避免受到非法侵害。