呂梁離石區市位於山西省西部,呂梁山脈中段西側,地理坐標北緯37° 21′—37° 42′,東經110° 55′—11° 35′,從北到方山縣為順時針方向。離石區位於呂梁的地理中心,是呂梁市政府所在地,是呂梁的政治、文化和交通中心,同時也是秦晉的交通樞紐,是華北通往西部的重要樞紐。