男人45-55歲是人生的壹個“坎”。這三件事要少做，盡量遠離健康！
1，“拒絕”甜食
據研究，我國糖尿病患者的比例越來越大。其實這也和人們日常生活中經常吃的壹些含糖量高的食物有關。在過去，糖尿病被稱為財富之病，但在當今社會，隨著人們日常生活水平的不斷提高，由於人們飲食過於小心，糖尿病可能會進入尋常百姓家。對於老年人來說，這種現象可能會更加明顯，所以對於45歲到55歲的男性朋友來說，想要更好的預防老年人糖尿病，首先需要拒絕吃甜食。
2.拒絕吸煙
越來越多的男性朋友可能有吸煙的壞習慣。壹些人認識到吸煙是壹種緩解壓力的方式。其實吸煙對身體的健康也是非常有害的，尤其是對男性朋友。45歲以後，妳必須學會戒煙，因為煙草中含有非常豐富的壹氧化碳、尼古丁、焦油等。這些物質很可能對身體非常有害。可能會影響體內血液循環速度，給體內各器官增加很大負擔，不利於身體的排毒和代謝功能，對人的健康長壽影響很大。所以，男性朋友到了45歲，要想健康長壽，壹定要盡早戒煙。
3、夫妻之道
我們可能經常會談到夫妻之道，但是夫妻之道涉及的範圍非常廣。其實大多數人都是夫妻生活，因為夫妻生活是人類最基本的需求，尤其是55歲以後的男性朋友。如果55歲以後沒有夫妻生活，也可能影響身體健康，甚至可能影響夫妻之間的壹些感情。