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孩子有恐懼怎麽辦?

對某些情境、事物、特殊物體的恐懼,是兒童成長過程中常見的心理現象。由於認識水平低,對客觀環境的適應能力差,適應簡單,控制和調節情緒的能力差,所以偶爾的恐懼和害怕是兒童對周圍環境和事物的正常反應方式,恐懼也是壹種有效的健康方法。比如對狗的恐懼,可以讓孩子以更安全、更謹慎、更有益的方式對待各種動物。害怕與父母分離可以幫助孩子學會感激他人的關心,學會控制憤怒和同情那些需要與人交流的人,而且壹般孩子的恐懼會隨著時間的推移逐漸消失。因此,家長和老師不必過於擔心孩子的恐懼。但是,如果因為壹種恐懼內容的存在,孩子總是長時間的恐懼,或者孩子整天被恐懼所支配,或者當孩子害怕那個年齡段的孩子不應該害怕的事情時,說明孩子的心理發展出現了問題,需要我們認真對待。那麽,家長和老師如何幫助孩子克服恐懼呢?我們應該先找出孩子恐懼的原因,然後對癥下藥,幫助孩子克服恐懼。首先要明白孩子害怕的原因。兒童心理學研究表明,兒童恐懼的原因主要包括以下幾個方面。1.成人驚嚇。有些家長為了教育孩子的方便,經常嚇唬孩子讓孩子按照自己的意誌行事,導致孩子產生異常的恐懼心理。比如孩子哭的時候,有些家長和老師缺乏好的藥方來制止,就假裝“狼嚎”“鬼嚎”來嚇唬孩子。就這樣,雖然孩子安靜了壹段時間,但由此產生的恐懼也保留了下來。再比如有些孩子不敢上幼兒園。

那是因為在孩子入園之前,家長或者其他長輩經常會這樣教育孩子:“妳再不聽話,我就送妳去幼兒園,讓老師治妳。”2.過度保護。很多家長怕孩子跟別的孩子學不好,或者怕孩子被欺負,就不讓孩子出去跟別的孩子玩遊戲。孩子缺乏與同伴交往的經驗,缺乏處理矛盾的技巧和經驗,在成長過程中可能會出現人際交往障礙,出現人際交往恐懼。另外,孩子缺乏與同齡人的交流,必然會導致對事物的接觸相對較少,所以會出現畏首畏尾的情況。很多孩子在壹起玩的時候,可能會打狗。自然大家都不怕狗,孩子也從打狗中獲得了對付狗的經驗。但是孩子性格孤僻,不跟別的孩子玩,就不會有打狗的經歷,甚至可能會怕狗。3.恐懼可能是孩子逃避現實或者獲得他人關註的壹種方式。比如有的孩子害怕上幼兒園後失去家庭的中心地位或者壹些利益,所以自覺不自覺的聲稱害怕幼兒園,害怕壹個孩子,害怕壹個老師等等。再比如有的孩子想和父母壹起睡。當他們開始與父母分開或獨自睡覺時,他們聲稱害怕黑暗,鬼魂,老虎等。,從而促使父母同意他的要求:再和父母睡壹次。4.恐懼是經驗積累的結果。心理學研究表明,兒童的恐懼與他們的經歷密切相關。比如有的孩子害怕洗澡,因為他們有過洗澡的痛苦經歷。孩子害怕打針,也是因為打針給孩子帶來了痛苦。比如我家孩子兩歲前不怕打針,但是兩歲後的壹天,因為連續幾天發高燒,結果好幾個醫生按住他的手、腳、頭,從他的頭部給他打點滴,孩子哭到筋疲力盡...從那以後,孩子害怕打針,甚至壹看到穿白色大夾克的人就哭。研究還表明,兒童害怕的對象往往與親近的人害怕的對象密切相關,這是害怕經驗傳遞的結果。很多孩子膽小是因為膽小的父母潛移默化的影響。5.恐怖電影和書籍的影響。畢竟孩子理解和認識世界的能力是有限的。他們經常看有恐怖內容的書,看太多恐怖電影,或者聽太多鬼故事...這些也可能導致孩子的恐懼。二、正確幫助孩子克服恐懼心理1。為孩子們樹立壹個好榜樣。幼兒往往不知道恐懼,他對某些事物的恐懼往往受到父母和老師的影響。眾所周知,孩子是依附於父母和老師的。在他們眼裏,父母和老師是避風港。壹旦他們發現父母和老師在害怕什麽,就會覺得自己的安全受到威脅,從而產生恐懼。比如在日常生活中,有些媽媽和老師害怕老鼠、蟑螂、狗等。,而且這種恐懼和行為會有意無意地傳染給孩子。所以,家長和老師要想幫助孩子消除恐懼,首先要克服自己的恐懼。在孩子面前,對恐懼的事情要表現出冷靜、沈著、勇敢的態度,這會給孩子戰勝恐懼的信心和勇氣。為了幫助孩子克服恐懼,我們也可以在孩子中樹立壹個勇敢的榜樣。比如有的孩子怕狗,我們可以讓這些孩子看別的孩子是怎麽和狗玩的,並和他們親近(但這時候壹定要註意,我們選擇的狗壹定要很溫順,否則別的孩子在和狗玩的時候會被狗攻擊,這會讓怕狗的孩子更加堅信“狗很可怕”);再比如有的孩子害怕打針,那麽我們在給孩子安排集體打針的時候,不僅要提醒給孩子打針的醫生盡量減少打針帶來的痛苦,還要安排勇敢的孩子在前面,為後人樹立好榜樣,勇敢的時候及時表揚(打針後不要哭)。除了老師在言語上表揚他,我們也可以讓所有的孩子為他們的勇敢行為鼓掌。在這種氛圍下,千萬不要把害怕打針的孩子放在前面,否則會有更多的孩子相信打針很可怕。不要因為孩子害怕什麽而懲罰或嘲笑他們。對於幼兒期的孩子來說,恐懼是內心情緒和感受的自然表達,並不是什麽需要隱藏的東西。如果妳總是叫他“懦夫”、“失敗者”,孩子並不會因此而膽大妄為,久而久之反而會更加堅信自己真的是個懦夫。如果家長和老師在看到孩子表現出恐懼時,用幼稚、誇張或輕蔑的語氣和孩子交流,會進壹步增強孩子的恐懼——因為這樣不僅會降低孩子對某件事的恐懼,還會讓孩子擔心因為表現出對某件事的恐懼而被嘲笑。如果父母看到孩子害怕什麽,就平靜地對孩子說:“很多妳這個年紀的孩子都害怕,這很正常。”這樣,孩子就不會因為害怕某樣東西而感到羞恥,恐懼也就可以逐漸減少,直至消除。3.不要太在意孩子的恐懼,尤其是因為得到關註而產生的“恐懼”。如果我們過分關註孩子對愛或關註的恐懼,或者因為這種恐懼而滿足他們的不合理要求,那麽孩子就很容易把“恐懼”變成達到其他目的的手段,比如,把恐懼作為逃避現實困難的壹種方式。當然,如果我們能在孩子不害怕的時候給予適當的關註,那麽孩子就不會再用害怕來尋求大人的關註,或者說他們的“害怕手段”就自然消失了。4.通過遊戲活動糾正孩子的恐懼心理。根據孩子對物體的恐懼,設計壹些遊戲,讓孩子在輕松的氛圍中認識恐懼的物體。比如,當孩子怕黑的時候,可以和他們做壹個遊戲:關掉房間裏所有的燈,在黑暗中進行抓球遊戲,看誰能抓到更多的球。在黑暗中玩了很多次遊戲後,孩子就不怕黑了。5.幫助孩子消除恐懼的不正確認識和神秘感。孩子們的恐懼有時是由於缺乏知識,或缺乏經驗,或由於錯誤的理解造成的。例如,孩子們害怕閃電,因為他們不知道那是什麽。這時,家長和老師可以給孩子講解壹些簡單的科學原理,也可以和他壹起計算從看到閃電到聽到打雷的時間差,既可以緩解孩子對打雷的恐懼,又可以培養孩子對打雷這壹自然現象的興趣。再比如壹個5歲半的小女孩,在媽媽住院壹個月後,突然對入園產生了恐懼感。發了低燒,性格變得膽小、依賴、粘人。經過反復分析,發現小女孩壹直擔心壹旦上了幼兒園,媽媽會生病住院,晚上沒有人抱著她睡覺。後來父母努力補償愛的付出,孩子的擔憂也逐漸打消,相應的恐懼也消失了。對於壹些經歷引起的恐懼,比如害怕打針吃藥,家長和老師可以給孩子解釋清楚,吃藥打針是為了治病,培養孩子克服恐懼的自豪感。6.幫助孩子獲得應對他們害怕的物體或情境的信心和方法。恐懼是人們試圖擺脫或逃離某種情境,遭受無助時的情緒。如果我們學會了如何擺脫或逃離這種困境,恐懼自然會消失。我在農村長大。我記得小時候有壹段時間我很怕狗。但是自從爺爺教我開車或者用磚頭棍子打狗之後,我就再也不怕鄰居家那些兇猛狂吠的狗了。同樣的道理,孩子害怕壹個人在房間裏不開燈也能睡覺。他們可以在他的床邊安裝壹個夜燈開關,讓他學會開關,這樣他掌握了控制黑暗和光明的方法後就不會害怕了。7.防止恐懼的發生。因為恐懼取決於個人體驗,所以要盡量防止恐懼的第壹次體驗。比如給孩子洗澡水的溫度不能太高也不能太低。用洗潔精給孩子洗頭洗臉的時候,不要讓這些刺激的東西進入孩子的眼睛,把洗澡活動變成遊戲活動而不是強制活動。這樣,對於孩子來說,洗澡不是壹種恐懼,而是壹種娛樂活動。給孩子吃藥也是壹樣。我們給孩子吃的藥要容易吞咽,給孩子吃藥的時候最好是通過遊戲讓孩子自願或者意外吃藥,而不是強行捏孩子的鼻子,然後強行打開孩子的嘴巴。這樣做的後果,與其說是孩子害怕吃藥,不如說是孩子害怕這種吃藥的姿勢更準確。8.讓孩子習慣自己害怕的東西。如果孩子怕狗,可以先用玩具狗讓他敢靠近,再靠近真狗;在親近真狗的訓練中,可以用幾天的時間,讓他每天多親近小壹點的狗幾英尺,然後教會孩子如何親近狗,如何和狗“說話”,如何和狗玩耍。這樣,孩子就會漸漸怕狗了。再比如,如果孩子怕黑,可以留壹盞小燈,或者父母看著他入睡,孩子會更容易入睡,然後他會逐漸怕黑。千萬不要把孩子扔到恐怖的環境中,否則會讓孩子對相應的情況更加恐懼。例如,壹位女士回憶說,她小時候害怕在黑暗中睡覺,她說:“我媽媽總是說怕黑是愚蠢的,並且關燈關門。當然,這只會讓我更加害怕。”最後需要強調的是,家長和老師不要給孩子講鬼神故事,也不要讓孩子看恐怖片,更不要用鬼神和老虎嚇唬孩子。因為幼兒期的孩子受其想象力發展特點的影響,往往分不清哪些東西是現實中真正存在的,哪些是想象的結果。他們往往把電影、故事中的恐怖情節或畫面當成真實的東西。願每個孩子都成為勇敢健康的孩子!參考資料:李丹《兒童發展心理學》。