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足部反射區示意圖

足部反射區

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足部反射區示意圖_足部反射區示意圖

【導讀】足部反射區保健療法是壹種經濟、方便、易學、易行、有效、無副作用、自我保健的疾病防治方法。高清下載《足部反射區示意圖_足部反射區地圖》《足部反射區示意圖》

穴位按摩是中國傳統醫學的寶貴遺產。醫學典籍記載“人有腳,樹仍有根,樹死先竭根,人老腳先衰”。民間還有壹種說法是“百病從寒起,寒從腳起”。足部按摩是壹種適合每個人的自我保健方法!早在《內經》中就有詳細的足經理論和足底按摩的記載。千百年來,這種簡單安全的保健方法壹直為人們所喜愛。隨著醫學的發展,人們發現了人體器官在足部的反射區,可以預測全身疾病。幾千年前,我們的祖先就利用足部按摩來達到治病保健的目的。足部按摩是在足部表面施加壓力來影響全身,調整身體各器官的功能。足部穴位與全身的臟腑經絡關系密切,承擔著身體的全部重量,所以有人稱“足”為人類的“第二心臟”。據觀察,“足”與整體的關系類似於胎兒躺在足掌上。頭正對腳跟,臀正對腳趾,臟腑分布在足底面中部。根據上述原理和規律,刺激足底穴位,可以調節全身機能,治療內臟疾病。人體解剖學也表明,足部的血管和神經比其他部位多,無數的神經末梢與頭部、手部和身體內部的各種組織器官有著特殊的聯系。所以很多疾病都可以通過簡單的足部按摩來治療。

人的腳底有多少個反射區?

腳底有64個反射區,對應人體的內臟器官。

足部反射區的排列是有規律的,基本符合人體的壹般解剖部位,根據人體的實際位置精確排列。人的雙腳組合是人體器官組織立體分布的縮影。

腳的拇指形狀像人的頭,拇指和手指相當於頭、頸、臉的反射區。裏面有大腦,小腦,腦垂體,三叉神經,眼睛,耳朵,鼻子,舌頭,嘴巴,牙齒。

腳底上部相當於人的胸部,有肺、氣管、心臟、甲狀腺、甲狀旁腺、斜方肌等反射區。

足底中部相當於上腹部,有胃、腸、胰、肝、膽、脾、腎等器官的反射區。

腳跟處有生殖器官、膀胱、尿道、陰道、肛門等反射區,還有大腸、小腸、膀胱、生殖器官等反射區。

兩腳內側相當於脊柱的部分,形成足弓的壹條線,看起來像人的脊柱。從腳趾到腳跟有頸、胸、腰、骶骨、尾骨的反射區。

腳的外側相當於四肢,從上到下有肩、肘、膝,腳底有肩、腰、肘、臀、大腿、膝等反射區。

擴展數據:

冬天註意保暖腳,祛寒強身。

1,足浴養生

足浴和平時的洗腳差不多,但又不壹樣。剛開始的時候,水不要太多,水溫在40℃ ~ 50℃為宜。浸泡壹段時間後,逐漸加水至踝關節以上,水溫保持在60℃左右。同時,雙腳每次可以相互摩擦20 ~ 30分鐘,以身體上有微熱的感覺為宜。

還可以加入生姜、肉桂、艾葉、紅花等中藥,達到散寒、活血、通脈的作用。如果用冷熱水交替泡腳,還可以收到治療頭痛、失眠、心絞痛、鼻炎、支氣管炎、腳扭傷等的效果。

2、曬腳強身

每天選擇壹個合適的時間,把腳放在太陽下曬20 ~ 30分鐘。專家稱之為足部日光浴。這種方法的妙處在於讓太陽中的紫外線直射腳底,促進全身新陳代謝,加速血液循環,增強內臟的活力,充分發揮其功能。此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等疾病有很好的療效。

3.足部按摩

通過揉、按、摸,經常用手指摸腳的各個部位。如果感覺皮下組織有結節、腫塊或水皰,並感到疼痛,說明相應的內臟器官已經病變或功能異常,應及時進行診治。

4、結合足部反射區局部治療。

有些面部皮膚病是由致病微生物引起的,如扁平疣、毛囊炎、疔瘡等。,其余多與人體內環境失衡、系統功能失調有關,如痤瘡、黃褐斑、濕疹等。足部反射全足按摩可以達到壹定的治療效果。

人民網-經常觸摸足部反射區,了解自己的健康狀況。

人民網——腳底有64個反射區。天天洗腳,不如吃補藥。

腳後跟有哪些反射區?

人體的各個器官和部位在足部都有相應的區域,可以反映相應器官的生理和病理信息。這就是所謂的“足部反射區”。通過按摩刺激這些反射區,可以調節人體各部位的功能,達到防病治病和自我保健的效果,醫學上稱之為“足部反射區保健法”。

足部反射區具有以下特征:

1.

與點狀穴位不同,足部反射區較大且呈片狀,定位稍有偏差也能產生效果。

2.

腳的反射區位於膝蓋以下,覆蓋腳掌、腳背、內側、外側和小腿,而不僅僅是腳掌。所以把足底按摩稱為足“底”按摩是不準確的。

3.

足部反射區的排列與人體器官的解剖位置基本壹致。當妳坐著或躺著,雙腳並攏,下肢向前伸展時,相當於他們面向妳坐著。拇指是頭;腳跟是臀部;靠近中線的器官反射區在足內側,如脊柱、子宮、前列腺等。遠離中線的器官和部位的反射區在腳的外側,如肩部、卵巢和睪丸。

足部反射區掛圖中的反射區療法是壹種簡單、有效、無副作用的自我保健方法。以按、推、揉為主刺激反射區,可調節陰陽平衡,促進健康,治療疾病。刺激的強度因人而異。壹般來說,虛證、年齡較大、體質較弱者適合弱刺激;經驗主義,比較年輕,身體強壯,適合強刺激。強刺激硬而短,1-3分鐘,壹天1-3次;弱刺激輕而長,可持續30-40分鐘,每天1-3次。在實施刺激時,要努力做到:手法熟練柔和,持久均勻用力。

為什麽說萬事開頭難——腳的反射區什麽都知道?

人的腳是離心臟最遠的人體器官,供血少,血流慢,表面脂肪薄,所以新陳代謝產生的有害物質容易堆積在腳底。這些有害物質包括鈣鹽、鈣鹽、乳酸、尿酸結晶等。長期堆積在腳底會侵入反射區,間接傷害每個反射區對應的其他組織器官。久而久之,人體會產生各種疾病。可以按摩腳底,粉碎堆積在腳底的有害物質,加快血液循環,排出體內廢物,恢復身體健康。

下面,我給大家介紹壹下,人體各個器官的反射區對應腳的位置:

腎區:位於雙腳腳底中央凹部距腳趾約1/3處。正常情況下,這個區域不參與足部運動。按摩這個部位可以加快腎臟的血液循環,提高其工作效率。按摩後1 ~ 6周內尿液呈黃色、黃褐色或紅褐色,有明顯腥臭味。

心區:左手掌第四跖骨和第五跖骨之間,肺反射區下方。

大腦區:位於雙腳拇指,頭部右半球反射區在左腳,頭部左半球反射區在右腳。

肺支氣管區:在腳掌前部,右腳在左腳,左腳在右腳。

眼區:位於腳底肉球起第二、三趾腰部,右眼反射區在左腳,左眼反射區在右腳。

耳區:位於腳底肉球上部至第四、五趾腰部,右耳反射區在左腳,左耳反射區在右腳。

小腦和腦幹區:位於雙腳大腳趾腹根處,左側小腦和腦幹反射區在左腳,右側反射區在右腳。

喉區:腳背上大腳趾根與第二腳趾交界處。

胃區:位於足弓前部,相當於大腳趾的大小。雙腳,胃的反射區壹半在右腳,另壹半在左腳。

肝膽區:肝臟的反射區位於右腳掌的第四跖骨和第五跖骨,肺反射區下方。膽囊的反射區在右腳,在肝臟的反射區。

腎上腺區:腎反射區上方,足底形成的人字形交叉處下方,右腎上腺反射區在左腳,右腎上腺反射區在左腳。

腦垂體區:位於左右腳大腳趾底部中間。

甲狀旁腺區:在腳的內側,靠近大腳趾關節的根部,在腳底和腳側之間。

胸部:腳背的第二、第三和第四跖骨之間。

子宮區域:在兩個腳後跟的內側。

卵巢區:腳跟外側,右卵巢反射區在左腳,左腳在右腳。

膀胱尿道區:膀胱反射區位於足內側,前內側腳跟正下方。尿道反射區位於膀胱反射區向上向後,足跟內側。

輸尿管區:從腎臟和膀胱的反射區到膀胱的腳底之間的線性區域。

胰腺區:位於雙腳胃與十二指腸反射區的交界處,如扁豆形。

小腸區:位於雙腳手掌凹陷處。

盲腸區:位於右腳跟骨前緣,靠近外側,與小腸升結腸相連。

直腸肛門區:直腸反射區位於左腳跟骨前部,呈帶狀。肛門反射區位於左腳腳跟前邊緣的直腸反射區的末端。

升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸:右腳反射區為升結腸、橫結腸的前半段,左腳反射區為橫結腸、降結腸、乙狀結腸的後半段。

淋巴腺區:上身淋巴腺反射區在雙腳外側踝骨前方略凹陷;下半身的淋巴腺反射區在雙腳內側踝骨前方的微凹區;胸部淋巴腺反射區位於雙腳第壹、二跖骨之間。

脾區:在左腳上,心臟區下方。

脊柱區域:在腳弓的內側,記住最像脊柱形狀的那部分。

肩關節區:腳底第四跖骨與第五趾根之間的肉球。

髖關節區:位於內踝和外踝的下部。

膝關節區:在腳外的凹陷處。

肘關節區:位於雙足外側第五跖骨與楔骨的關節突起處。

內耳迷路區:位於腳背的第四和第五趾骨之間。

腹膜叢區:在雙腳中央,分布在胃的反射區附近。

額竇區:10腳趾的趾端,右額竇在左腳,左額竇在右腳。

甲狀腺區域:在腳底的第壹和第二跖骨之間。

腭和下頜區:腭反射區位於足跟第壹關節前0.5厘米處。下頜反射區位於拇指第壹和第二關節之間0.5厘米處。註意,頭部的反射區是左右互換的,右腭在左拇指,左腭在右拇指。

頸部:大腳趾和腳之間的關節底部內側。

扁桃體區:大腳趾上方腰部,肌腱左右兩側。

橫膈膜區:位於腳背中央,是橫跨腳背的帶狀區域。

三叉神經區:在兩個大腳趾壹側的上角,左側三叉神經在右腳,右側在左腳。

標準足部反射區掛圖

標準足反射區掛圖的主要內容有:足解剖、足底反射區、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、額竇、垂體、小腦、腦幹、三叉神經、鼻、腦、頸、甲狀旁腺、甲狀腺、眼、耳、斜方肌、肺、支氣管、心、脾、胃。

人的腳底有多少度的反射區?

人的腳底總共有28個穴位反射區。它們如下:

1.肺經:手太陰肺經位於掌背橫紋的橈端,橈動脈橈側凹陷處。

2.心包經:手厥陰心包經位於腕橫紋中央,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

3.心經:手少陰心經位於腕橫紋尺端,尺側腕屈肌腱橈側凹陷處。

4.小腸經:腕骨取自手太陽小腸,位於手背尺端,尺腕骨豆前凹陷處。

5.三焦經:陽池取自手少陽三焦經,位於手腕橫紋處,指趾總伸肌腱尺側緣凹陷處。

6.大腸經:手陽明大腸經取陽西,位於腕背橫紋徑向端拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷處。

7.脾經:足太陰脾經太白,位於第壹跖骨小頭後緣,紅白肉之間。

8.肝經:足厥陰肝經太鈍,位於腳背與第壹、二跖骨基底之間的凹陷處。

9.腎經:足少陰腎經取太溪,位於內踝與跟腱之間的凹陷處。

10、膀胱經:取足太陽膀胱經壹束骨,定位於第五跖骨頭後緣,紅白肉之間。

11、膽經:足少陽膽經取徐秋,位於外踝前下方,趾長伸肌腱外側凹陷處。

12、胃經:足陽明胃經取沖陽,位於腳背高度,第二、三趾間縫上方5寸。

13、督脈:位於大椎,俯臥,第七頸椎的棘下凹陷處。

14,任脈:位於胃正中,仰臥位,前正中線,臍上4寸。

15、隨脈:定位於脈上,側臥,第十壹肋自由端直下,取臍外穴位。

16,寸:掌後高骨位置為關,關前位置為寸。

17,關:掌後高骨位置為關。

18,尺子:掌骨後高骨位置為關,尺子在關之後。

19,陰維:位於朱濱,內踝上方5寸,取穴於腓骨內側肌下腹部。

20.楊威:位於楊嬌,踝關節外側上方7寸,取腓骨後緣處的穴位。

21、銀橋:位於內踝正下方依海凹陷處。

22、脈:位於公孫,第壹指骨基部前下緣,紅白皮肉處取穴。

23.陽橋:位於參麥,取外踝正下方凹陷處的穴位。

24.左腳外:第三個腳趾上三英寸。

25.左腳:第壹拇指中間。

26.右腳:腳板第四趾下四寸。

27、右腳背:第三、四趾間三寸。

28、足內側:內踝尖下兩寸。

足部按摩是壹種非常好的防病治病的方法。

擴展數據

其實“足、手、耳反射區”之所以產生,是因為“足、手、耳”是血液循環的“最後壹個部位”,如果某個重要器官出現“病變”,血液會主要流向那些器官進行“免疫鬥爭”,所以通常會進行比較。

(1)會使其他器官得不到“足夠的血液”而產生其他病變;

②“血管”被過多的“白細胞”堵塞,造成“不良後果”。

將血液引導至腳、手和耳朵的血管也與各種器官相連。也就是說,有些器官有病,很難從相應的反射區得到血液,而我們壹按,神經就受到刺激。

這些反射區域的位置是規則的。這是什麽?即位於人體外的器官越多,位於整個反射帶外的器官越多,位於人體上方的器官越多,位於整個反射帶上方的器官越多。

這樣,我們就可以用邏輯來“猜測”和“記憶”這些“反射區”。

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