多喝淡鹽水的利與弊

每天早上空腹喝壹杯淡鹽水，清潔腸胃，通大便，保護口腔，防菌防感冒。鹽不僅是必不可少的調味品，而且具有很大的保健功能。中醫認為鹽有解毒、清熱、潤燥的功效。最有力的解釋是，用鹽擦洗傷口可以消炎。在健康方面，鹽給人們帶來了很多幫助。當妳在吃不衛生的食物，或者吃得太多太雜，感到腹痛時，可以每隔15分鐘喝壹口淡鹽水(最好先把鹽烤到微黃)。如果便秘是因為吃油炸食品引起的，不妨早上空腹喝壹杯淡鹽水。中醫認為鹽有清熱、涼血、解毒的作用。據《本草綱目》記載，鹽能“調和臟腑，消除倒伏，使人強壯”。因此，早晨起床後空腹喝壹杯淡鹽水，有利於降火益腎，保持大便通暢，提高胃的消化吸收功能。喉嚨發炎的時候，早上可以喝壹杯鹽水。每天數次，有消炎止痛的作用。老人經常用淡鹽水洗喉，防止呼吸道感染。唱歌前喝壹杯鹽和開水可以避免喉嚨幹燥。