陰寒是什麽病？妳不能吃什麽？

陰寒嚴格來說不是病，只是壹種身體特征。陰寒體質可由吃多了受涼、先天不足、洗冷水澡不舒服引起，通常有躺累、懶得說話、怕冷、吃得太少等外在表現。

壹般來說，水果、冰水、冷食、生食都是生冷的。陽虛體質的人，吃多了容易加重陽虛癥狀，甚至出現腹脹腹痛。

食物屬性的分類可以根據生活經驗進行。比如吃了它會上火，壹般是熱的，辛辣的食物壹般都屬於這壹類；吃了之後會改善上火的癥狀，壹般屬於寒涼性質，苦寒食物壹般屬於這壹類。