2.濕氣可見身重、頭重、胸悶、脹滿、口膩或口粘、飲食不暢,甚至惡心嘔吐、大便稀、小便混濁。女性可見大量白帶,稀如淚珠。
3.治療方案:胃脘痛可服用附子理中丸;手腳冰涼、背脊冷痛、小便長、四肢沈重等寒濕雜病,可用金匱腎氣丸或濟生腎氣丸治療。女性可以用艾芙暖宮丸。
4.多吃羊肉(當歸15g,生姜5片,和羊肉壹起燉),龍眼肉(適量,1每天吃3、4片),大棗,或者生姜大棗紅糖水。嚴禁吃冷食,如冷面、冷飲、冰水或啤酒。
5.生活習慣上建議每晚用熱水燙腳,女性經期避免用冷水。增加體育鍛煉,比如早上做壹些體操或者健美操。