什麽是楊琪，什麽是氣？
氣是世界物質之源，人體之氣無處不在。根據分布和特點的不同，可分為五氣:元氣、宗氣、養氣、衛氣和中氣，統稱為楊琪。
1陽氣解讀
在幾千年的道家文化中，陰是指人體，陽是指人體所擁有的能量。人的壹生就是壹個陽衰的過程。
古人雲:有形之體，皆是壹團墜，而有賴於這團真氣在生活中的運用，墜成生命；個人生活是壹個火字，氣之根也，火也，人活壹口氣，就是這個氣也。
楊琪是儲存在腎中的真氣，也就是我們所說的生命力。人們常說元氣大傷，意思是傷害楊琪。黃帝內經說，“陽化氣陰形。”陽轉化為身體所需的能量，陰形成看得見摸得著的身體。如果身體沒有陽，就成了空殼，就會死亡。
《黃帝內經_蘇文》說:“陽守表固”，意思是人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽。
古人把陽比作天空和太陽的關系。如果天空中沒有太陽，那麽地球就是黑暗和未知的，萬物都無法生長。因此，天地的運行必須有太陽。人體的陽氣必須調和，以鞏固其保護功能，否則會吸引致病因素的入侵。《黃帝內經》說:“太陽為陽，天與太陽失其位，則失其命。”因此，維護陽氣是保健和治療的基礎。
人的成長和衰老都是由陽主導的:精血津液的生成都是由陽轉化的。“陽會導致長壽，陽會導致死亡”，所以陽會決定成長。
楊琪從功能和形式兩個方面來指功能；就臟腑功能而言，指的是六腑之氣；就軍營守衛精神而言，指的是守衛精神；就運動的方向和性質而言，外向、向上、旺盛、增強、輕的就是陽。"陽為神，精為神，柔為筋."
2楊來源
陽的來源有兩個:壹個是先天的，來自父親和母親；另壹個是後天的，主要是從食物中吸收的水谷精華轉化而來。但人正常的身體運行、工作、運動、性生活、情緒波動、適應氣溫變化、傷口修復等活動，都需要消耗陽氣。
楊琪是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定性因素。人類的正常生存需要陽氣的支持，所謂“得陽者生，失陽者死”。陽氣越盛，人體越強壯。
陽氣不足，人就會生病。當陽氣完全耗盡時，人就會死亡。具有溫養全身組織，維護臟腑功能的作用。楊琪不足會導致生理活動減弱和衰退，導致身體禦寒能力下降。《內經·靈樞》說:“人到四十，陽氣不足。對太陽的傷害。”意思是隨著年齡的增長，人的陽氣會逐漸喪失。
萬物之生靠陽，萬物之死靠陽。壹個人的成長是由陽主導的，精血津液的生成是由陽轉化的。所以“陽強則壽，陽弱則亡”。但善於養生的人，壹定要珍惜自己的精華。因為本質充滿能量，能量充滿精神，精神充滿健康。
首先，陽是生命之本。
陽氣損失嚴重者，應常灸關元、惠來、命門、腎俞穴。艾灸和扶陽在防治亞健康人群方面取得了顯著的效果。
特別是對於陽虛引起的壹系列亞健康狀態，實驗證明艾灸對於陽氣的流失是有效的。“扶陽”的“扶”字，被清阮元解釋為“扶爺”、“護爺”、“治爺”，意思是“扶”有扶、護、治之意。“扶陽”二字本身就有宣、護、溫、調陽之意，從而使人體的陽氣開竅、旺盛。
現代人常有全身無力、精神疲勞、失眠、健忘、脾氣暴躁等亞健康癥狀。由於工作生活的嚴峻壓力，或者自己所有的不良愛好。有些女性甚至在40歲之前就進入更年期。這些疾病都是由於過度消耗陽氣而引起的。那麽陽氣是如何被消耗的呢？因為運動、思考、疲勞、精神疲憊等因素，我們在不知不覺中消耗著我們的陽氣。當陽氣透支時，生命就會走到盡頭。
疾病的3個原因
陽氣不足的原因是人體消耗的陽氣量超過了補充的陽氣量，導致人體內的陽氣總量低於維持正常運轉所需要的量。
4臨床癥狀
陽虛最直接的表現就是身體無法維持恒溫。正常情況下，基礎體溫下降，導致氣血運行速度變慢，機體物質代謝和生理功能下降，壹些病理產物和外來物質不能及時排出，從而導致血瘀而致病。如果陽氣稍不足，人體機能基本可以維持，但人會出現肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等各種不適癥狀。
如果陽虛程度加重，基礎體溫會進壹步下降，壹些舊病、損傷或先天缺陷中的瘀堵現象會更加嚴重，導致這些部位出現明顯的生理功能異常，表現為某壹部位因堵塞部位和程度不同而發生病變。癌癥只是被阻擋得更多。如肝炎、肝硬化、肝癌，脈象顯示肝臟有阻塞，但阻塞程度逐漸加深。癌癥可稱為“冷凝重癥”。
5治療原則
治療陽虛寒凝的實質是“補陽驅陰”，改善五臟六腑的運化功能，增強機體的自愈能力，直至陽氣充足，六脈平靜，自然疾病痊愈，身體素質完全恢復。
6.扶陽固本
艾灸調理楊琪的特點:宣彤針對楊琪郁結，運行不暢，溫補法針對楊琪不足，失溫無力。兩者雖有區別，但臨床病變復雜、操作不良、失去溫暖和力量往往是楊琪病變的兩個方面。
因此，在治療中要註意兩方面的相互輔助，楊琪的提升可以促進和發揮其功能，如解表祛邪，提升楊琪，調和衛陽和陰；溫楊琪也能促進楊琪的活動，如溫陽化氣，氣化水使楊琪興旺。
陽氣起到溫臟腑、養筋骨的作用，就像陽光普照萬物壹樣，植物才能進行光合作用，茁壯成長。楊琪是維持人體生命正常代謝的能量，是壹個由弱到強，然後逐漸衰減、枯竭的過程。陽氣足則身體好，陽氣弱則身體差，陽氣盡則死亡。因此，陽決定著人的健康和壽命。
補陽壯陽就是順應自然規律，補充日常消耗的陽氣，使機體達到陰陽平衡的狀態，使人的生命力更加旺盛。艾灸用的艾草是純陽性植物。燃燒後力量更強，是補陽延年益壽的最佳捷徑。
艾灸是補充人體陽氣最有效的方法。
艾灸的原料是艾草。艾草又名冰臺，產於山的向陽面，充分吸收太陽的精華。這是壹種純粹的向陽植物。艾草含有多種礦物質、維生素、蛋白質、脂肪、水分、抗衰老抗癌硒及大量藥理成分。具有消炎、化瘀、平喘、止咳、安神的功效。艾葉中含有苦艾酒和苦艾酒，具有解熱、止血、鎮痛、興奮中樞神經的作用。
艾灸是通過熏、燒的方式，將艾草的藥性通過穴位、經絡帶到人體患病處，祛除致病因素的方法。艾灸是中醫五大主流療法中唯壹具有綜合物理和藥理作用的學科。艾灸時釋放的近紅外線比遠紅外線有更強的調節作用，能將艾煙中的有效成分輸送到臟腑和病竈。所以艾灸是古今公認最有效的補陽方法。
7生活保健
散步、慢跑屬於“慢運動”，可以使全身的經絡、氣血、筋骨活動起來，有助於調節五臟六腑的功能，促進新陳代謝。但要註意適量運動，不要超過自己的身體承受能力。中青年人可以多運動，老年人適合慢走、慢跑、太極拳、自我按摩等慢運動。
要保持精力充沛，首要條件是有規律的生活。晚上最好在12之前入睡，23: 00到午夜的1，也就是午夜時分，是人體調陰陽的時間。這個時候是壹天中陰最盛，陽最弱的時候。