如果講話的音調太高，將音調降低到更自然的水平通常可以使聲道發揮更有效的作用。
2.降低聲音的音量。
柔和的聲音通常聽起來不會鼻音，也不會激怒聽眾。
3.壹般情況下，發出非鼻音時，無論捏不捏鼻子，都不應該有鼻音共鳴。
也就是應該是口腔共鳴音，沒有鼻音共鳴。通過發下列單詞的音來練習口語共鳴。阿姨，姐姐，叔叔，知識，西瓜，雞，鯉魚，花，牙齒，嘴巴，跑步，掃地，澆花，洗衣服等。
(1)大聲朗讀以上單詞，拉長每個單詞中的元音部分。
(2)再捏著鼻子大聲朗讀，同時做好記錄。如果有鼻機能亢進，妳會發現捏鼻子前後兩次大聲朗讀的效果明顯不同。
(3)如果捏鼻子時聲音沒有明顯變化，說明沒有鼻音化。這樣很好，可以鞏固這次訓練。
(4)捏鼻時如果聲音有明顯變化，或突然停止，說明鼻音太重，應繼續下壹次訓練。
擴展數據:
歌唱中的註意事項
註意保護嗓子，初學的時候每20分鐘適當練習壹次唱歌發聲，之後逐漸增加到半小時或壹小時。每天練習最重要，絕對避免全音量練習。大聲唱歌容易損傷歌唱器官。
有唱高音的能力再練高音。永遠唱壹組妳最滿意的聲音，選曲目的時候也要多加小心。不要唱不適合自己的曲目。
每壹次練習都應該是新鮮的、專註的、有趣的。