興趣借口綜合征的主要癥狀是不願意學習或做事，其本質是懶惰:壹是思維懶惰，不願意在學習的內容上下功夫，不願意記憶，不願意用腦子思考，所以學不到東西；二是懶惰，不願意努力，不努力學習，甚至連基本的作業任務都完成不了。可見，不願意學習或做事的主要原因是懶惰，而不是缺乏興趣。如何預防？首先是勤奮和認真。如果妳認真努力的學習，妳會有所收獲，妳會感興趣，妳不會再用不感興趣這個借口。其次，對興趣的正確認識不是與生俱來的，是努力的結果，興趣是培養出來的，在實踐活動中形成的，不斷變化的。(3)勤奮是學習成功的重要因素，但勤奮不是成功的唯壹條件。除了勤奮，妳還需要方法、內在動力等因素才能成功。有些學生片面強調勤奮的重要性，而忽略了其他重要因素。壹旦考砸了，他們依然執著於勤奮，虛度光陰，努力學習，以苦難為借口，說“我已經盡力了，但學習不好也沒辦法。”有些同學廢寢忘食，煞費苦心，堪稱“絕望的三郎太”，卻對效果毫無顧忌，只求心裏安慰。“我盡力了！我絕望了！我是無辜的！”我們說他們苦於各種各樣的借口。如何防治勤快借口癥？壹是勤奮和方法，在勤奮的基礎上註重學習方法，提高學習效率；學會記憶和思考，提高學習質量；牢牢掌握並靈活運用知識；加強自我調節能力，發揮主觀精神。總之，註重學習方法和獨立思考是防治勤奮的良藥。二是培養濃厚的學習興趣。在勤奮和提高學習效率的條件下，體驗式學習可以獲得快樂，增強學習興趣，興趣濃厚的學習效果更好。三是激發深層次的學習動機，即進壹步激發學生的高層次知識、創造力和審美需求。把學習作為妳高層次需求的滿足，作為妳生活中不可或缺的壹部分。這個時候，妳的潛力就能被激發到最大程度。只在乎蠻力，不顧效果盲目學習的勤奮借口綜合征是完全可以治愈的。善於思考，帶著興趣勤奮，是學習成功的基本保證。(4)環境借口有的同學學習不努力，學習成績不好，成績差。他們不從自身主觀方面找原因，而是歸咎於環境條件，把自己學習失敗的原因全部推到客觀環境上。這種思維越來越深，他們苦於環境借口。他們經常抱怨學校條件差，生活差，不能安心學習；我也抱怨課堂不太平，老師聽不懂講課；也有學生因為家庭條件不好而自卑，不如別人有吃有穿有錢。治療這種病有幾種方法:第壹，正確對待環境。人很難要求環境去適應自己，只能自己去適應環境。以積極的心態從外界環境條件中吸取有益的養分，為我所用，而不是只看到環境差。正確的態度正如特級教師魏書生所說:“改變自己，天空是廣闊的；怪環境，天都黑了，對自己也沒什麽幫助。”記住，求人不如求己。第二，認清決定學習成敗的因素。環境是重要因素之壹，但主觀因素起決定性作用。外部環境是外因，人的主觀因素是內因。對待環境借口，首先要學會從自身找原因，然後充分發揮自己的主觀能動性，這樣才能提高學習效率。第三，尋求好的學習方法，提高學習能力和學習效率。比如學會記憶和思考，培養積極的自我概念，增強自信和自尊，發揮個人潛能，激發內在動力。
3二、中學生良好的學習習慣良好的學習習慣不僅能幫助妳獲得預期的成績和分數，還能讓妳終身受益。那麽，中學生應該具備哪些學習習慣呢？(1)
專心學習的學習習慣是眾多學習習慣中的壹種。
全心全意學習的習慣最重要。這種習慣壹旦形成，無論是在學習過程中，還是在日常生活中，妳都會自覺不自覺地將壹切與自己的學習知識聯系起來，大腦會隨時對學習信息進行過濾、加工和再創造，從而獲得意想不到的收獲。妳會在學習中感受到極大的樂趣。專心學習的人善於利用時間。他們能巧妙地利用時間，並把時間用於自己的用途。比如有的人會在休息放松的時候回憶老師剛剛在課堂上講的重要內容；有些人利用等待的時間來記憶英語單詞。這些都是壹心壹意學習的習慣。久而久之，積少成多，於是很少的時間轉化為知識，優勢也就逐漸形成了。壹心學習的人善於積累知識。在日常生活中，他們可以下意識地將註意力轉移到與學習有關的事情上，並直接或間接地取得成果。如果有人習慣看電視、報紙、書籍等。課間休息時，大多傾向於看資訊、科學知識、輔導講座等節目。看與自己學習相關的節目。此外，它們還能充分調動潛意識的作用。這裏有壹句非常著名的話:“機會只青睞有準備的頭腦。”專心學習的人是有準備的人。比如瓦特為什麽要從普通人燒水用的水壺發明蒸汽機？魯班從壹片普通的樹葉上砍下壹個人的手臂，發明了鋸子。壹個成熟的蘋果讓牛頓發現了萬有引力定律。這些看似普通的事情，卻在腦海中激起波瀾，思考並感受到壹些東西，進而成就壹些東西。(2)專註力的習慣我們小學的時候學過“專註力”這個成語，但是只有少數同學做到了。我們應該掌握這種學習習慣。投入包括以下兩個方面:壹是要明確壹段時間的學習重點，不能分心。在這段時間裏，妳壹定要緊緊圍繞這個學習內容來安排活動，壹切與學習重點相悖甚至無關的事情都要盡量避免。二是集中註意力。上課認真聽講，作業認真做。我們應該刻意避免壹切與學習無關的事情，比如上課說話或者擺弄東西，邊做作業邊聽歌...這些都是非常不好的學習習慣。(3)認真思考的學習習慣有利於提高學習效率，培養人的能力，特別是增強人的創新能力。認真的學習習慣對學生有什麽好處？壹、認真思考的學習習慣可以加深對知識的理解和記憶。在認識過程中，認真思考是從感性認識上升到理性認識的有效途徑。通過仔細思考，我們可以找出我們所學知識之間的相互關系。對某個知識研究的越深入，思考就越重要。比如學習數學，要思考代數與方程、方程與不等式、方程與等式、不等式與等式的關系。思維的過程是壹個整理、歸納、總結的過程，從而達到加深理解、消化吸收的作用。第二，認真思考的學習習慣有利於對書本知識的批判性吸收。認真思考的習慣，但是
4防止“讀死書”和“讀死書”，不僅能識別和選擇書籍，還能活著讀死書。讀書的時候，大家可以批判地吸收，取其精華，去其糟粕。我們不應該相信所有的書本知識，而應該批判性地吸收，以此來強調養成認真思考習慣的重要性。三、認真思考的學習習慣使人在思考的過程中不斷解謎，激發靈感，從而發現和創造某種東西。人類社會的不斷進步和發展，是由於人們在生活和學習的過程中勤奮學習，不斷獲取新知識。有多少科學家取得了成就，取得了舉世矚目的成就，大部分都歸功於認真的思考。(4)嚴格執行學習計劃的學習習慣壹個科學合理的學習計劃需要定時定量的完成。如果能嚴格執行學習計劃，誰就無敵了。總的來說，制定計劃比較容易，但是定期定量的完成學習計劃比較難。學習計劃是通過通往學習目標的道路，有規律地、定量地完成學習計劃。定期定量學習是指在大致規定的時間內，按時完成壹定量的學習內容。根據大腦的學習規律，每個人只有每天定量學習，才能取得更好的學習成績。知識積累也是有規律的、定量的積累。沒有量的積累，就不會有質的飛躍。