劇情概述-
電影主人公小時候經常失憶，所以他通過日記來審視自己的行為。後來，男主角的媽媽也跟著搬了。長大後，主人公成了大學高材生，回去找答應見他的小女友，卻讓她想起了小時候不堪忍受的拍戲，自殺了。
翻看日記，主人公發現自己的意識可以回到日記中記錄的時間，並試圖改變過去。主人公試圖解決所有的問題，卻往往造成不可預知的後果，比如殺死女友的哥哥，被囚禁。或者把女朋友變成女人；或者炸掉自己的手腳，我媽壓力太大天天抽煙導致肺癌；或者不小心炸了自己的小女朋友，被關進精神病院。
男女主角是青梅竹馬。女主角小時候喜歡男主角。為了接近主人公，她在父母離婚的時候選擇和父親生活在壹起，而父親是個變態，導致了壹系列的不幸。在多次失敗後，男主角得知這壹原因，決定放棄對女主角的愛。
為了得到所有朋友的幸福，必須犧牲幸福，就像女主角的哥哥說他的成就是建立在母親的犧牲和付出上的。最終男主角選擇了和女主角分開，兩個人幸福的生活在壹起。
導演版的DVD有壹個隱藏的結局，主人公通過父親拍攝的自己出生的電影回到子宮，最後用臍帶上吊。女主角的哥哥姐姐被送到了母親家，壹起生活，過著美好的生活。
擴展數據:
角色介紹—
1，伊凡演員？阿什頓·庫徹
他小時候經歷了壹系列不好的事情，損害了他原本完美的人生。童年的可怕記憶折磨著他，伊凡請求心理學家的幫助，心理學家鼓勵他把發生的事情壹件壹件寫下來。伊凡通過筆記本找回了記憶，然後驚訝的發現自己當年做了那麽多錯事。內疚取代了黑洞，開始折磨他，讓他無比痛苦。
2.凱勒演員？艾米·斯馬特
伊凡兒時的玩伴，青梅竹馬，是伊凡很在乎也深愛的人，在伊凡的記憶中壹直很重要。
3.湯米演員？威廉姆·李·斯科特
伊凡的好朋友，最好的朋友之壹，他從小和伊凡壹起長大，為人麻辣狠毒，對朋友有很強的占有欲。