冰淇淋的主要原料有牛奶、奶粉、奶油等。哪個熱量不高？所以，即使我們覺得冰淇淋特別好吃，味道特別香，也不能多吃。其實很多好吃的東西都容易讓人發胖，比如膨化食品，比如炸雞。這些食物熱量也很高，不想胖就不要多吃。
當然，並不是說吃冰淇淋就會胖，只是說要適量吃。其實冰淇淋並沒有我們想象的那麽恐怖。畢竟冰淇淋60%是水。所以，偶爾吃壹次冰淇淋是可以的。畢竟這麽好吃的東西吃不到是很可惜的。
如果我們長期吃大量的冰淇淋，不僅會使我們發胖，而且對我們的健康有害。比如很容易得厭食癥，進而導致營養不良。比如會刺激內臟血管，給腸胃帶來過重的負擔。
尤其是女生紙，壹定要少吃生冷的食物，不然很容易痛經。所以，壹定要學會控制自己的欲望。
如果妳覺得自己真的很喜歡冰淇淋，不想長胖，那麽我建議妳多運動，消耗掉多余的能量。如果妳能張嘴卻動不了腿，那妳就等著變成小胖子吧。
每天都想吃飯，但是又不想運動，又想有個好身材。怎麽會有這麽美的東西？