為什麽有些人付出的多，得到的回報卻少，無論是友情還是愛情？

當愛情中有付出感的時候，說明這段感情有問題。愛情首先來源於願意付出，甚至不求回報。只有在這個過程中，對方才會看到妳付出了什麽，才會因為內心的愛，願意為妳付出。雙向付出，就不會計較得失。但是，從來都是壹個人單方面的付出。對方付出很少或者沒有，或者妳感受不到對方的付出，妳就會不自覺的在意，心裏不平衡。尤其是在婚姻中，會有抱怨。此時，沈重的付出感讓妳感到疲憊和疲憊，妳急需對方的感激和認可，妳會很容易陷入情感綁架。想要解決這種情況，就需要調整這種貢獻。第壹，妳願意付出，甚至不求回報，降低期望值。其次，妳要在自己身上付出，照顧好自己，善待自己。第三，引導對方看到妳為這段感情付出的努力，學會欣賞妳，認可妳。最後，適當引導對方，用自己喜歡的方式為這段感情付出。？