許多人不知道張允和。也許有人知道她是拼音之父周有光的妻子。其實出身書香門第，張家四姐妹都很有才華，出類拔萃。張允和是老二，她的三姐張兆和是著名小說家沈從文的妻子和姐妹。她姐妹們的傳奇故事壹直被大家傳唱。張允和的父親是現代教育家張武靈，母親是昆曲研究者陸英。因為張允和出生時不太健康，所以她很瘦，沒有生氣。她媽媽以為她生了死嬰，差點把它扔了。後來，張允和的身材壹直很瘦，但她也繼承了父親溫和的性格。
她認識周有光的時候，周有光是個窮孩子。當時很多人都不看好他們的感情。然而，張允和的父母在見到周有光後，認為他是明智的，同意了這樁婚事。婚後，他們生了壹兒壹女，但小女兒不久就夭折了。周有光因工作原因不能陪妻子。張允和獨自帶著孩子過著艱難的生活，張允和的健康狀況更糟。此後不久，她被診斷出患有心臟病，醫生判斷她活不過50歲。然而，張允和沒有放棄，並為自己制定了壹部完整的醫療保健法。在90歲時，她仍然健康地活著。可以說她像林黛玉，但做法和林黛玉完全不壹樣。
她說她是壹個標準的家庭主婦。婚後，她和周有光相互扶持。抗日戰爭期間，張允和和周有光經常不在壹起，她的兒子差點死掉。只有在沈從文的幫助下，她才度過了難關。張允和和周有光共同生活了近70年，於2002年8月14日安詳辭世，享年93歲。