首先，咖啡的好處
如果妳喜歡每天喝碳酸飲料，妳會被周圍的人鄙視，覺得自己沒有品味，但是壹個善於喝咖啡的人，會給人壹種很有品味的感覺，尤其是文藝，邊看書邊喝壹杯咖啡，確實是壹種享受。咖啡有很多好處，對老年朋友友好，可以預防膽結石，保護老年人的心血管系統，因為老年人的免疫系統正在慢慢衰退。所以總會有壹些心血管方面的問題。如果妳多喝咖啡，妳可以保護他們的心血管系統。如果家裏有痛風患者，可以偶爾喝咖啡，但切記不要喝太甜，因為痛風患者壹旦超重，走路會非常困難。
第二，妳知道什麽是咖啡定律嗎？
雖然咖啡有很多好處，但是如果長期大量飲用，如果不控制好數量，也會對身體造成嚴重影響。因為咖啡中含有大量的咖啡因，喝多了會導致晚上失眠。很多人不喜歡咖啡的苦味，所以會加很多糖。人吃多糖過多，血糖會變高，會有高血糖的風險，所以盡量不要多喝。咖啡定律主要是指壹天不超過三杯，只要控制住就行。
總之，凡事不要過量，只要把握好尺度，壹天喝三杯以下對身體有益，三杯以上會對身體造成負擔。