大多數人其實都有濕氣，但這是壹個嚴重而輕微的問題。輕微潮濕不會有太大影響。如果人體內濕氣過重，就會引發疾病。如果體內濕氣重，應該怎麽排除？
第壹，中醫治療的重度風濕病患者要選擇就診。第壹，最好看中醫。西醫治療最重要的是采取保守治療。通過吃西藥，他們可以暫時忘記疼痛，緩解疼痛癥狀，但不能從根源上解決問題。有些西藥還含有大量的激素，會對人體造成傷害，所以要選擇喝中藥。喝中藥壹段時間後，體內的水分會通過內調外養的方式逐漸改善。
二、艾草祛濕另外，濕氣重的人要多吃艾草，可以用愛心煮蛋，也可以用艾草蒸腳。這個方法比較好。可以每天晚上給濕氣重的人用艾草泡腳，堅持多年，可以使風濕病的病情好轉，達到祛濕的效果。不過泡腳的時間也是有講究的。濕氣重的人不宜浸泡太久。壹般十分鐘左右就要把腳拿出來，不然可能會導致受潮。
三、蒸桑拿有些女性因為濕氣重，喜歡蒸桑拿。其實蒸桑拿也是很好的去濕氣的方法。通過蒸桑拿，可以去除體內多余的水分，同時達到減脂塑形的效果。對於壹些受不了桑拿高溫的人，可以選擇壹些比較方便的方式，可以達到除濕效果的食物也很多，主要看個人喜好和具體情況。
濕度大是壹個嚴重的問題。很多人體內濕氣很重，卻不去註意。他們不得不引發疾病，然後才開始關註自己的健康問題，等到發現的時候已經太晚了。即使濕氣不是很嚴重，人們也要防止體內濕氣變重，多吃除濕的食物，從各方面補充營養，保證生活在幹燥的環境中，預防風濕性疾病，保證身體健康。