這話怎麽說？這個？胖？不是腰粗腿粗不忍心直視，而是該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，就是豐滿悅目。普通人，想要胖，身體各個部位都會胖，幾乎都要減肥，很難達到這個豐滿的標準。這就是為什麽唐朝對身材要求很高的原因。
1.古代外國人是怎麽減肥的？
先說國外。古埃及的人認為妳生病是因為妳胖，不是罵人，而是真的認為胖是壹種病。為了保持身體的美麗和健康，他們每月吃三次蓖麻油制成的瀉藥，並問他們是否快樂。另壹方面，這不是很現代嗎？減肥藥？的原型？不說什麽發明減肥藥，還是和前輩壹樣。
古羅馬，這太神奇了。每吃完壹頓飯，妳就拿壹個碗放在下面，然後用羽毛撓喉嚨催吐。這真的是壹個問號。妳吃飯只是為了嘗壹嘗嗎？
說完古羅馬，我們還得看看古希臘。有名醫研究過，得出壹個結論，如果壹個人突然去世，這個人的概率是胖的，出現在瘦子身上的概率要小很多。所以他提倡大家多走路(不穿衣服)，睡硬板床。
怎麽樣，國外的學長已經夠拼了，放心吧，然後我們的減肥學長就出來了。
2.中國古代的自殘減肥方法
我國有記載，自殘減肥全靠楚靈王。中心思想就是要嚴格堅持嚴以待人，寬以待人的態度，讓死去的朋友不至於死於當初。？楚靈王腰細，他那個朝代餓死人多。？
楚王喜歡小蠻腰。為了贏得國王的喜愛，學者們迅速減肥。他們瘋狂到什麽程度？大臣們壹天只吃壹頓飯，暴飲暴食，餓得沒有力氣，不得不靠墻撐住，甚至餓死，而女人們則吞服布帛，達到減肚子的目的。
可見楚王喜歡瘦，甚至到了瘋狂的地步。而漢代的趙閆飛，顧名思義，身輕如燕，用西吉丸輔助減肥，也相當於自殘減肥法。這種藥使人不育。
到了宋代，不得不感嘆祖先的奇思妙想，他們還創造了毛巾減肥法。我該怎麽辦？將毛巾浸泡在冷水中，減少手臂上的肉，然後在手臂上反復摩擦。這個方法我壹聽就疼。現代的瘦臉器和金條也是古人早已玩膩的套路。元朝，嗯，人家不用搓浴巾。更難的來了。用豬鬃刷至皮膚發紅。
現代瘦身衣的前身明朝，束腹束腰，稱為？有紐扣的西裝？朋友們，妳們被這些自毀的減肥方法騙了嗎？
3.健康減肥大法在古代也有食療，如醫術中記載的山楂、荷葉等，還有西周時期的鯉魚湯，主要作用是消腫。三國時期有五禽戲，南北朝的梁武帝不吃肉，不沾油，應該提升為養生。
談到運動減肥，越女談到了先秦時期的劍。那時候女人練劍摔鍋。在唐朝，女人可以踢足球、踢球、射箭、跳舞等。男人打馬球，女人不夠高，就發明了驢球，有個專有名詞叫？驢弓？。
北宋時期開始流行纏足，但元代盛行纏足，纏足相當於殘疾，所以很多運動不能做。
說到減肥，其實大多是宮廷女性和花房女性關心的事情。普通女性多幹點活養家糊口，但衣食無憂就可以了。對於我們來說，首先要樹立正確的審美觀，以胖為美，以瘦為美，以安全為美，以鮮花為美，以健康為美，以快樂為美。如果有對身材外貌有要求的人，還是希望每天花點時間科學鍛煉，正常飲食，然後慢慢減少飯量，這樣肚子就會越來越小，而不是今天努力減肥，下壹頓不吃。