標準體重要和身高壹起算。計算重量的方法有很多種。計算體重指數(身體質量指數)更合理。計算方法是體重指數=體重(kg)÷身高？(m？)。
正常中國人的體重指數是20 ~ 24，超過這個值就應該認為超重了。如果體重指數超過28，就應該認為是肥胖。
其他計算公式:
還有壹個比較簡單的體重計算方法，就是不分性別，標準體重=身高(cm)-105，理想體重應該在標準體重的10%上下浮動。超過標準體重+10%就應該認為超重，超過標準體重+20%就應該認為肥胖。
比如壹個人的身高是165 cm，他的標準體重應該是60 kg，浮動範圍是54-66 kg。如果超過66公斤就是超重，超過72公斤就是肥胖。