增強自我意識:了解自己的弱點和優點，認識到自己的感受和需求，以便更好地保護自己。學會獨立思考，不要輕易受他人影響。
培養自信:雖然內向善良是優點，但是過分內向可能會導致不自信。練習在公共場合表達自己的觀點和想法，逐漸增強自信心。
學習防身技能:了解基本的防身技能，比如如何應對攻擊，如何躲避危險。這些技能可以在必要的時候保護自己。
尋求幫助:如果妳感到受到威脅或欺淩，不要猶豫，盡快向家人、朋友、同事或警察尋求幫助。他們可以提供支持和幫助。
改變妳的態度:不要太軟弱或順從。學會說“不”，表達自己的界限和需求。有時候，強硬的態度可以避免壹些沖突和麻煩。
建立良好的關系:與他人建立良好的關系可以加強妳的社會支持系統。結交真誠的朋友和可靠的同事，他們會在妳需要的時候提供幫助和支持。
接受教育，發展技能:通過學習新技能和接受教育，提高自己的競爭力和專業能力。這會增加妳的自信心和獨立性，減少妳對他人威脅的擔憂。
最後，請記住保護自己是壹項重要的任務。不要因為別人的威脅而感到無助或絕望。通過增強自我意識，培養自信，學習防身技能，尋求幫助，改變態度，建立良好的人際關系，接受教育和發展技能，可以更好地應對困難和挑戰，保護自己的權益。