解決方案:
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2.學會放松。如果妳只是突然覺得和家人聯系或溝通很少，那就保持現狀或者主動壹點。畢竟妳自己的性格和習慣是因為生活環境的影響而形成的。妳周圍的人如何對待妳，會導致妳以同樣的方式對待他們。妳可以嘗試其他讓妳感覺舒服的方式，比如做自己喜歡的事情，全身心地投入。
3.如果妳覺得這不是妳想和家人相處的方式，妳可以學著和家人溝通，想象自己以後會有家庭。什麽樣的親子溝通才是妳想要的？但是妳千萬不要試圖強行改變自己的現狀。妳必須溫和地引導妳的家人。畢竟妳不想破壞妳們的關系。
4.如果妳因為工作或者其他原因，忽略了家人多年來對妳的關心，或者因為多年沒有和家人聯系，覺得家人在妳的生活中似乎不是很重要，那麽妳可能需要認真思考壹下了。原因是什麽？如果是家人的冷漠造成的，放松自己做好自己就好了。
5.學會理解妳的父母。有的孩子因為從小住在爺爺奶奶家，親情淡薄，只有過年才能見到父母，有的過年還是見不到。對於這些孩子來說，父母是壹個名詞。如果孩子成長過程中發生了壹些事情，他們認為父母沒有照顧好自己，自己壹點都不稱職，就會更加痛恨父母。