晚上睡覺的時候小腿肌肉酸痛。原因是什麽？

如果疼痛的不規則位置主要集中在臀部和小腿下，可能不是腰椎間盤突出，而很可能是坐骨結節和大轉子之間的深外旋肌，或者股骨轉子處的臀大肌勞損，也可誘發腿酸嗜睡。患者之所以會酸滯，是因為寒濕所致，但寒濕從何而來？寒濕分內外因，外寒濕由外感引起，內寒濕由內陽不足、臟腑虧虛引起，酸滯寒濕癥狀受阻。西醫認為，腰椎病在臨床上壓迫神經和血管，導致血液循環不暢，出現各種癥狀。

動靜之間會有氣血的分合，在閉目睡眠時大量的血液會向內運動到臟腑進行修復和滋養。當氣血不足時，四肢會因氣血的專家而酸痛麻木！下肢血液循環不暢，導致酸疲勞，下肢麻木。首先確認腰椎是否有椎間盤突出或神經壓迫。去醫院拍個片子就知道了。如果不是椎間盤突出或神經壓迫引起的，可以通過摩擦腹部和雙側腹股溝韌帶來改善或解決下肢酸疲勞癥狀。

可能是白天走路，血液循環不好會引起腿部不適，晚上泡腳。年輕的話，可能穿的薄，著涼，或者晚上睡覺睡姿不好，也會引起。還有，如果妳的腰不舒服，也會影響到妳的腿，因為妳身體的經絡是相通的。

最好不要過度活動，吃鈣片調理。建議進行血常規、微量元素等檢查，明確診斷。當出現腿部酸痛時，可以通過睡前泡腳來緩解，促進腿部血液循環。泡腳配合腿部按摩可以很好的放松腿部肌肉，從而緩解疼痛。這是缺鈣的現象，而中西觀點認為是肌肉受寒性風濕影響。如果不及時治療，後期會出現腿部肌肉疼痛，但也有可能是白天運動量過大，可以補充鈣片和維生素D。