特別是很多穴位對女性有很大的幫助。如果妳按它們，妳會看起來很好，不會顯得老。堅持久了，會有意想不到的效果~
鎮痛通用點
妳知道嗎，我們手裏藏著壹個“萬能穴”——虎口合谷穴。
每天堅持按壓3分鐘。這個穴位也是緩解疼痛的特殊穴位。頭痛、牙痛、咽痛、黑眼圈、肩頸肌肉僵硬，可以試著按摩這個萬能穴——合谷穴。
方法:每次用拇指按摩合谷穴100-200次。
防曝光
冬天冷的時候，小心感冒。按拇指指甲角旁的少商穴，有助於提高機體免疫力。感冒、咽喉痛、咳嗽、哮喘、發熱、中暑、嘔吐等常見小病都可以治愈。
方法:每次按少商穴50-100次，邊肖沒事就按，天冷了預防感冒~
緩解口臭
有些人口臭除了刷牙不到位，也可能是腸胃的反氣問題。手腕上的大淩穴有緩解口臭的作用，它位於人體手腕和手掌橫紋的中點。
按壓大陵穴還可以幫助緩解疼痛、心痛、胃痛、嘔吐和其他問題。
方法:每天按壓50-100次，會緩解口臭。平時註意飲食清淡，多吃水果蔬菜。
解決便秘
在壹個新的環境裏，腸胃很容易不舒服便秘。可以試著按箭頭方向按摩大腸(食指側線)。壹般妳會在100-200排便，有助於清腸。對了，註意飲食，排泄會恢復正常的。
註意:從虎口推至食指端是清腸，從食指端推至虎口是補大腸。
方法按箭頭方向從虎口至食指推200次。這種方法也適合寶寶腸胃不適、發燒的情況。
月經推遲
月經推遲可以嘗試按地圖上的三個點，分別位於拇指背部的中線，有助於解決月經推遲、行氣理氣、讓經血順利排出、血瘀等問題。
每次至少按50次。有朋友嘗試過。延期的時候，早上按完下午就來例假了。也有嚴重的需要按幾天看看效果。
方法:按摩臟點不分時間地點，只要方便就按，每天至少50-100次，直到感覺酸痛為止。
乳腺結節
乳房結節是女性朋友的常見癥狀。如果情況較輕，可以嘗試刮前臂，將前臂分成四段，在靠近手腕的四分之壹處刮。
當癥狀嚴重影響工作或生活時，邊肖建議壹定要註意定期體檢，尋求專業醫生的幫助~
方法:刮前臂靠近手腕1/4段即可。不要刮傷皮膚。每天刮壹次有助於改善。
解除宮寒
冬天，很多女性朋友經常手腳冰涼，容易腰酸背痛，氣色差。到了她們的經期，也容易痛經，這可能是宮寒的表現。
除了飲食和運動調理，還可以多揉揉勞宮穴。中指的正確位置是勞宮穴，在第二、三掌骨之間。
方法:雙手掌心相搓，尤其是勞宮穴，直至掌心微熱。每天堅持有助於改善宮寒，尤其是冬天，女性朋友多搓搓手對身體有好處~
積食上火。
因積食引起的上火、扁桃體炎，可嘗試在100處四指交叉摩擦，再按箭頭方向在100處摩擦大魚際脾，有助於清熱瀉火，還可緩解肺熱咳嗽、咽喉腫痛等風熱癥狀。
方法:將指關節水平搓100次，再將大魚際脾按箭頭方向搓100次，幫助清熱瀉火。
痤瘡、胸痛
平時熬夜或者生氣，額頭、鼻子、臉頰都容易長痘痘。要消除痘痘，可以試試按少府穴，握拳時小拇指指尖按的地方。同時，記得調整作息。小痘痘壹般壹夜消失，大痘痘持續三天左右。還能幫助排出肝毒，降低心火。
除了消除痘痘，還有助於緩解心悸、胸痛、排尿不利等癥狀。
方法:每次按少府穴100-150，有空可以常按，幫助解毒降火。
失眠問題
邊肖朋友推薦的壹個好辦法，失眠的時候可以試試按摩神門穴，比吃安眠藥效果好。
神門穴位於手腕部。經常按摩有助於調節神經內分泌，緩解失眠、心煩、驚嚇、健忘等小毛病，幫助臟腑功能恢復正常，從而打破失眠的壞習慣循環。
方法:睡不著按100，馬上就有困意~當然效果可能因人而異，平時養成健康的作息規律治療失眠是必不可少的。
經絡和穴位是藏在體內的偉大藥物。老祖宗傳下來的好方法，可以幫助治療身體很多小毛病。堅持按摩穴位很重要，但不能三天打魚兩天曬網~