高在接受采訪時說:在後半生，敵人只有自己。
俗話說“四十不惑”，“五十知天命”。
壽命以平均壽命計算，進入“不疑”之年後，視為進入後半生。
到這個時候，如果我不太困惑的話，我基本上已經讀完了所有關於千帆的書，了解了這個世界。
人生，到頭來才發現，其實我們最終都是在和自己鬥。
後半生，妳在和自己的健康較勁。
叔本華說:“人類所能犯的最大錯誤，就是用健康去換取外界的其他東西。”
我印象深刻。
生活不怕失敗，只怕做不到。
說到健康，人們總喜歡把身體比作“1”，而把財富、名譽、地位等等比作“0”。“0”只有在“1”之後才有意義。
說到健康，我想到鐘南山院士。
2003年，66歲的鐘院士帶領醫護人員抗擊非典，戰勝了幾乎席卷全球的疫情。17年後，2020年，83歲的鐘南山再次披掛上陣，奮戰在抗擊新冠肺炎的最前線，成為全國最受敬仰的硬核男神。
鏡頭前的鐘南山充滿活力和激情。他說話條理清晰，邏輯嚴密，看起來好像才六十多歲。他健康的身體得益於他幾十年來堅持不懈的鍛煉。
正是因為鐘南山院士有壹個健康的身體，他才能領導我們進行對新冠肺炎的抗戰。
在新冠肺炎死亡的大多數人是患有基礎疾病的中老年人。面對兇猛狡猾的病毒，在沒有特效藥的情況下，戰勝病毒全靠自身免疫力，能扛過去的都是身體素質好的人。
面對這場災難，許多人意識到健康是最好的救命良藥。
健康能在關鍵時候救妳壹命！
但是有多少人能真正意識到健康的重要性呢？“身體是革命的本錢”，這句話幾乎婦孺皆知，但大多數時候，只是說說而已。
俗話說:說起來容易做起來難。
網上有個問題:什麽時候才能學會珍惜健康？
有壹個回答很發自內心:失去之後。
後半生，對於普通人來說，如果身體健康，就不會被昂貴的醫療費用拖垮，甚至可以繼續為家庭做貢獻，積累更多的財富。
人生的後半輩子，能夠健康的活著，是對自己和家人最大的責任和幸福！
後半生，妳在和自己的心態較勁。
蘇軾有句詩:
“不聽林間打葉聲，何不唱唱慢走。竹竿和草鞋比騎馬還靈巧，有什麽可怕的？壹件雨衣的蓑衣，任憑風吹雨打，依然過著我的生活。春風的涼爽，將我的酒喚醒，寒冷開始寒冷，太陽的山峰的太陽，但在時間滿足。回望遇見風雨的地方，回去吧，對我來說，沒有風雨，還是天晴。”
這首詩寫的是壹種心態。
北宋大詩人蘇軾因烏臺詩案入獄百余天。他在監獄裏死裏逃生，還受到了羞辱。烏臺詩案後，蘇軾開始反思自己，從而達到了更高的人生境界。
“煙雨欲來風滿樓”是蘇軾壹生人生態度的寫照。他在政治上不斷受到打擊，壹次又壹次被貶低。晚年被貶到海南島這種蠻荒之地，還能寫出“誰點綴雲海，海天壹色”這樣純粹的句子。
蘇軾老當益壯。雖然他身處逆境，遭受了許多挫折，但他從不害怕，也不沮喪。精神上，他總是那麽淡定，從容，有哲理。
每個人的壹生都會經歷黑暗的時刻。越是困難的時候，越要有良好的心態。
到了後半生，我們發現人的前半生都是年輕有活力的，而且活得心情很好。後半段是老派，心態是活的。從始至終，我都在和自己抗爭。
年齡越大，生活的沈沒成本越高，很多東西是放不到壹起的。越是承受不起，越是要看淡得失，越是要放下。
孔子在《君子三戒》中說:“其性極強，其性滿血，其性在鬥；年紀大了，氣血虛弱，退出就好”，意思是:壯年時退出戰鬥；老年戒貪。
這句話也告訴我們，在後半生，不攀比，不炫耀，不貪婪。
人的壹生，無非是內心欲望與個人能力的對抗，世俗價值觀與自我探索的最終和解。
後半生，妳在和自己的習慣較勁。
人到中年，很多人覺得人生已經過半，事業已經到了天花板，無心創業。我感覺所謂的上進心只是針對年輕人的。
於是，很多中老年人整天沈迷於杯子或者麻將桌，覺得活著也能掙壹天。
其實在後半生，我們應該培養壹個好習慣。
堅持讀書，堅持鍛煉，堅持學習。如果可以，出去旅遊，什麽都讀。
查理。芒格是沃倫·巴菲特的得力助手和黃金搭檔。
今年已經96歲高齡的芒格壹直保持著良好的習慣。無論妳去哪裏，都要帶壹本書。無論何時何地，他都能隨時快速進入閱讀狀態。
所以有人說芒格是“兩條腿的書”。
芒格說，在他的壹生中，他所知道的所有領域的智者都在不停地讀書——沒有不讀書的智者。他說:“我認識的聰明人沒有不學習的。”
巴菲特還說，這些年來，是讀書讓我變得富有。
李笑來在演講中說:讀書幾乎是他信息輸入的唯壹渠道，出版是經過篩選的信息，妳在書中遇到的都是聰明人。妳不可能在任何地方，以任何方式遇到這麽多聰明的人。
有壹句老話:活到老，學到老。生活永遠不會開始得太晚。
養成壹個好習慣永遠不會晚，但最好的開始就是現在！
培根說:“思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運”。好習慣造就好生活，壞習慣造就壞生活。
堅持讀書可以改變妳的氣質和外貌，讓妳看起來更優雅，更年輕，更迷人。
堅持鍛煉可以讓妳精神煥發，擁有健康的身體和積極的心態。
堅持學習，就不會落後於時代，就能和年輕人打成壹片，永葆青春。
後半生，敵人只有自己。
“星光回報匆匆的人，時間回報自助的人。”
那些從不辜負努力的人，只要堅持就會有回報。
堅持鍛煉，調整心態，培養良好習慣。願我們都能最終收獲壹個健康快樂幸福的後半生。
——結尾——
圖文編輯|蔣豐
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